เครียดอ่ะทำไงดี

คือตอนนี่เราเครียดมาก แต่เราระบายไม่ได้เลยไม่มีใครฟังเราเลยสักนิดเดียว  อย่างนี้ต้องทำไงดีค่ะเก้บไว้ๆๆไปเรื่อยๆแล้วมันหายไปหรือว่ายังไงดีค่ะ ช่วยเราทีเราไม่ไหวแล้วววววววววววววววววววว TT