ร้านไหนพอมีเชือกเส้นใหญ่ ขนาด tricep rope บ้างมั้ยครับ

จะกระโดดเชือกลดน้ำหนักครับ รู้สึกว่าไม่ไหวละพุงยื่น 1.ผมควรเลือกเชือกแบบ speed rope ใช่มั้ยครับ 2.ถ้าผมไปซื้อตามแผนกกีฬาตามห้าง จะได้เชือกแบบที่สั่งในเน็ตที่เขาขายกันมั้ยครับ หาในเน็ตแล้วมีหลายแบบหลา

พอดีมีเครื่องเล่น lat pull down ที่มันถอดบาร์ได้ เป็นโซ่คล้อง เลยอยากจะหาซื้อเชือกสำหรับเล่นท่า Rope Push down มาใส่แทนบาร์ของเครื่องนี้ ไม่แน่ใจว่ามันมีขายแยกหรือเปล่า ใช้บาร์เล่นมันจับยาก เพราะบาร์ม

พอดีมีความสงสัยว่าถ้าใช้เชือกไนลอนมาเป็น Battle rope มันจะดีไหม หรือตัวเชือกมีความแข็งเกินไป

เริ่มต้นก่อน ผมเป็นคน แขนเล็กขาเล็ก แต่มีพุง ( 171/87 ) เอววัดกลางสะดือได้ 40"  อายุ 3x รู้สึกว่าตัวเองเหนื่อย/หอบง่าย ( เดินขึ้นบรรได 4-5 ชั้นต่อเนื่องก็เริ่มหายใจไม่ทันแล้ว ) * TARGET ผม

อยากจะทราบว่ากล้ามเนื้อแต่ละส่วนควรจะเล่นกี่ท่าถึงจะเหมาะสมครับ อย่างที่ผมทำ ไม่รู้ว่าน้อยไปหรือเปล่า 4 เซตทุกท่า ท่าละ 10 ครั้ง ไม่ได้เล่นวันเดียวหมดนะครับ เล่นวันละส่วน ยกเว้นหลังกะไหล่ เล่นวันเดียว

อ่านหนังสือเกี่ยวกับเคาบอยแล้ว ติดคำว่า burn three loops  ในประโยค He can rope a calf in the pasture, but he can also burn three&n