▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
มีวิธีเพิ่มน้ำหนักไหมคะ?
(เป็นคนที่แพ้นมวัวนะคะ ดื่มแล้วท้องเสียไม่เหลือดี) เราก็กิน 3 มื้อปกตินะแต่ไม่ชอบพวกของทอด (นานๆกินที)
แล้วก็ไม่ค่อยกินเนื้อสัตว์ด้วยเพราะเคี้ยวยากจัดฟันอยู่ มีเมนูอะไรแนะนำบ้างคะ? อาหารเสริมก็ได้
อยากเพิ่มไปอยู่ที่ 42 กก. น่าจะกำลังดี