ผมร่วงเพราะเครียดนี่มีวิธีรักษามั้ยครับ

คือผมเป็นคนเครียดบ่อยครับ ทั้งเรื่องงานเรื่องส่วนตัว
ระยะหลังๆนี่รู้สึกเหมือนผมมันเริ่มจะร่วง พอจะมีวิธีรักษามั้ยครับ
ขอที่เห็นผลๆ หน่อยนะครับ มีใครรู้จักที่ดีๆแนะนำหน่อยครับขอบคุณครับ