เป็นคนชอบกัดฟันตัวเอง จนเจ็บเหงือก ทำยังไงให้เลิกนิสัยกัดฟันตัวเองได้บ้างครับ ที่ไม่ต้องเสียเงินแพง !!!

เวลาผมหุบปาก มักบดฟันตัวเองเสมอ ไม่รู้ทำไม อยู่ดีๆก็ทำเอง แล้วก็เจ็บเหงือก จะมีผลอะไรรึป่าวครับ ทำยังไงให้เลิกนิสัยนี้ได้บ้างครับ รบกวนหน่อยครับ ขอวิธีรักษาที่ไม่ต้องลงทุนใช้เงินเยอะน่ะครับ