ความคิดกังวลมีผลเสียต่อหัวใจ แก้ได้ด้วยสมาธิลมหายใจ

🫁 ความสำคัญของการหายใจเต็มปอดในผู้สูงอายุ เมื่ออายุมากขึ้น ระบบต่าง ๆ ในร่างกายย่อมเปลี่ยนแปลงไปตามธรรมชาติ รวมถึงระบบทางเดินหายใจด้วย แม้ว่าตอนเป็นหนุ่มสาว เราจะหายใจโดยอัตโนมัติและแทบไม่ต้องใส่ใจ แ

😎 ค่า Heart rate variability (HRV) นี่ช่วงหลังมีการนำมาใช้กันเยอะขึ้น ทั้งในการซ้อมและทางสุขภาพนะครับ อย่างไรก็ตามม ค่า HRV ก็ยังมีเครื่องหมายคำถ

สุขภาพป่วยใจ ป่วยจิต ระดับไหน? อย่าปล่อยไว้ ต้องรีบพบแพทย์ ก่อนสาย     KEYPOINTS อาการป่วยทางใจ หรือ 'ไข้ใจ' คือกลุ่มอาการทางจิตใจที่ส่งผลให้ผู้ป่

สวัสดีค่ะ เราอายุ 30+ นะคะ พอดีเราป่วยไปหาหมอ แล้วทาง รพ. ให้ตรวจสุขภาพของประกันสังคม เราเลยตรวจ แล้วทีนี้มันมีผล เอ็กซเรย์ทรวงอกออกมาประมาณนี้ค่ะ ทางคนแจ้งผลสอบถามแค่ มีอาการเหนื่อยง่ายไหม หอบ หร

ลูกกบซาโตรุ กางอาณาเขตกี่โมงค่ะ???? สติไม่มาปัญญาไม่เกิด นั่งสมาธิกำหนดจิตยั่วๆ สรุปสตีเซียกก็มาแถมโดนสมาเซคตบกระเจิง😅😅😅😅

สนทนาธรรม เรื่องสมาธิ กับหลวงตาจำปี วัดอโศการาม  วันที่ 30 สิงหาคม 2568 ถวายสังฆทาน น้ำปานะ น้ำผึ้ง ข้าวสาร ดอกไม้และเครื่องโกนผมไฟฟ้า แด่หลวงตาจำปี วัดอโศการาม หลวงตาจำปีเป็น หลานแท้ๆ ของท่าน