เล่นฮูล่าฮุปตอนเช้า

ปกติออกกำลังกายตอนเย็นค่ะ ประมาณ 5 โมงถึง 1ทุ่ม ถ้าอยากจะให้นน.ลด เล่น ฮูล่าฮุปตอนเช้าเพิ่ม จะช่วยได้ไม๊คะ  หรือควรจะเล่นเป็นอย่างอื่นดีกว่า ขอคำแนะนำด้วยคะ /ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
ปล.อยู่หอพักค่ะ มีพื้นที่จำกัด อยากออกในห้องก่อนออกไปทำงานค่ะ มีเวลาประมาณ 1 ชม. ไม่สะดวกออกวิ่งข้างนอกค่ะ