คือผมเป็นคนที่ลุงพุงครับ เลยคิดจะออกกำลังกายเพื่อลดพุง ลดหน้าท้อง
ทั้งดีได้หาข้อมูลทางเว็บไซท์ต่างๆ เค้าแนะนำให้ออกกำลังกาย แบบคาดิโอ

แต่มีมาอยู่เมื่อวานนี้เองครับผมเพิ่งจะสังเกตุ ว่าเหงื่อผมออกทั้งตัวยกเว้นรอบเอว
(สังเกตุจากเสื้อที่เปียกเหงือนะครับ) เลยสงสัยว่ามันปกติรึป่าว
เพื่อนๆเป็นเหมือนกันหรือไม่ แล้วแบบนี้มันจะลดไขมันรอบเอวได้รึป่าวครับ