ครอบครัวผมมีนิสัยคล้ายกันหมด พ่อแม่ ญาติพี่น้องมองคนในแง่ลบตลอด
อาจเป็นเพราะผ่านเหตุการณ์ร้ายๆมามาก โดนคนโกงมาเยอะ เจอแต่คนไม่ดีเข้ามาในชีวิต
เลยกลายเป็นมองโลกในแง่ลบตลอด ไม่เชื่อว่าจะมีคนแสนดีในโลกนึ้ ทุกคนล้วนต้องการผลประโยชน์ทั้งนั้น

คบกับใครก็เต็มไปด้วยความระมัดระวัง จนบางครั้งก็ดูเหมือนมากไป กลัวเขาเอาเปรียบ กลัวเขาโกง
เหมือนจะเป็นโรคประสาทอ่อนๆ คิดทุกเรื่องติดลบไปหมด

ผมเองก็โดนสั่งสอนมาแบบนี้แต่เด็ก จนโตมาก็ติดนิสัยกลายเป็นไม่กล้าคบใคร มีเพื่อนน้อยมาก
เป็นคนเก็บกด มองคนติดลบตลอด คิดแต่เรื่องเขาจะมาเอาเปรียบ แต่ไม่เคยเอาเปรียบใคร
ถ้าเป็นเพื่อนสนิทที่ไว้ใจได้จะช่วยเหลือเขาอย่างเต็มความสามารถถ้าเขาเดือดร้อน หรือมาขอความช่วยเหลือ

อยากมีเพื่อนเยอะๆ เข้าหาคนเก่งๆ อยากมองคนอื่นในแง่บวกให้มากขึ้น แต่คิดทีไรความคิดความเชื่อเก่าๆมันจะดึงให้จิตตกเสมอ
มีวิธีฝึกจิตใจอย่างไรบ้างครับ?