เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

การเล่นโยค่ะ จะช่วยทำให้หลังแข็งๆที่ก้มไม่ลงอ่อนได้มั้ยค่ะ

กระทู้คำถาม
โยคะ
ตอนนี้อายุ37ย่าง38 ปี เป็นคนหลังแข็งมาก เวลานั่งเหยียดเท้าไปข้างหน้าแล้วก้ม ไม่สามารถก้มถึงต้นขาได้เลย ห่างเยอะมาก แถมปลายมือก็ไม่เคยแตะถึงปลายเท้า อากจะตัวอ่อนๆ หลังไม่แข็ง ถ้าฝึกโยค่ะจะช่วยได้หรือไม่ ต้องใช้เวลานานมั้ยค่ะ
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 760931
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่