รู้สึกว่าตัวเองอ้วนขึ้น จนคนรอบข้างเริ่มทัก เราหมดความมั่นใจ ทำงาน ไม่มีเวลาออกกำลังกายด้วย ตอนนี้ควบคุมอาหาร ลดน้ำตาล อาหารที่แคลอรี่ เยอะๆ จ้า สนใจอยากทราบว่า โยคะ ช่วยในเรื่องลดน้ำหนักไหม 1 เดือนถ้าเราทำอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยได้มากไหม ค่ะ ใครที่มีเคล็ดลับดี และวิธีการเล่นโยคะ แนะนำด้วยนะ ขอบคุณค๊า    [2'A'H:]

ลืมบอก จขกท. ทำงาน RSVN. Center จ้า เวลาทำงาน 15.00-00.00 น.