สาวอายุ 30 สภาพผิว 50 ฟื้นฟูอย่างไรเห็นผลสุดๆ

ตอนนี้อายุ 30 ปี ค่ะ ทำงานๆๆ ไม่ค่อยได้ดูแลตัวเอง มาส่องกระจกอีกที อุ๊บ๊ะ!!! แก่ โทรม เหี่ยว เลยอยากเริ่มดูแลตัวเองค่ะ เพื่อนๆคนไหนมีประสบการณ์ การเริ่มต้นดูแลตัวเองอย่างจริงจังบ้างคะ ขอคำแนะนำค่ะ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ