สำหรับบ้านทรายทอง เช็คข่าวล่าสุด ชายกลางยังคงเป็น..

https://www.facebook.com/gpxthailandofficial/posts/%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%B8%E0%B8%9B%E0%B8%A1%E0%B8%B2%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B9%89%E0%B8%A7-%E0%B8%9F%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%

https://www.hoonvision.com/hoonset/ptt%e0%b8%a2%e0%b8%b5%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b9%8c%e0%b8%9b%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b8%9c%e0%b8%a57-3-%e0%b8%9b%e0%b8%b4%e0%b8%94%e0%b8%94%e0%b8%b5%e0%b8%a5%e0%b8%9e%e0%b

http://entertain.bugaboo.tv/watch/110772/%E0%B9%80%E0%B8%9A%E0%B8%B7%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%87_%E0%B9%80%E0%B8%A7%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%A3%E0%B9%8C_%E0%B8%A1%E0%

ปลาเศรษฐกิจโดยแท้ ... ปลานิล โปรตีนสูง ไขมันต่ำ ข้อมูลจากกระทรวงเกษตรสหรัฐฯ (USDA) ระบุว่า ปลานิล 100 กรัม มีโปรตีนสูงถึง 26 กรัม มากกว่าปลาแซลมอน แถมยังให้พลังงานเพียง 128 แคลอรี และมีไขมันต่ำเพียง