TMB PARKRUN เปลี่ยนประเภทวิ่งที่หน้างานได้มั้ยคะ

กระทู้คำถาม

วิ่งเพื่อสุขภาพ

TMB PARKRUN ถ้าเรามีบัตรวิ่ง 4 กิโล สามารถไปเปลี่ยนที่หน้างานเป็น 10 กิโลได้มั้ยคะ

ถูกใจให้พอยต์

แมวน้อยตาพราว

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ภาพบรรยากาศงานวิ่ง TMB l ING ParkRun 2014

รับชมได้ที่เพจครับ https://www.facebook.com/pages/K-sport-running/709884669029679?ref=hl

สมาชิกหมายเลข 1147998

เสื้องาน TMB parkrun

ไม่อยากไปวิ่ง แต่อยากได้เสื้อ แต่ตอนสมัครมันระบุไซส์เสื้อไม่ได้ หมายความว่าไงเนี๊ยะ???

The Petit garcon

TMB parkrun จบแล้วเป็นไงบ้างเอ่ย

ของเราเพิ่งลองวิ่งแค่สี่โล เหนื่อยแต่ก็มาจนถึงครับ กะว่าถ้ามีอีกก็จะไปรู้สึกสนุกกว่าวิ่งเครื่องที่บ้านเยอะเลยครับ

พูดไม่เป็น

ชวนไปวิ่ง 10K ด้วยกันครับ

จาก 10K แรกในชีวิตของผมเมื่อ 2 ปีก่อน http://pantip.com/topic/32553397 วันนี้มาชวนเพื่อนๆไปวิ่ง TMB parkrun 2014 กันครับ จัดที่สวนจตุจักร สวนรถไฟ มีระยะทางสามแบบคือ 2 4.5 และ 10K จริงๆรายการนี้ไ

Kodo

ลูกชายอายุ16ขวบกินเวย์เล่นกล้าม วิ่งบางวัน40กิโล. อยากปรึกษาหมอด้านกีฬา

มีหมอที่เฉพาะด้านกีฬาเล่นกล้ามไหมครับ อยากปรึกษา. เพราะกลัวว่าลูกชายจะบ้าวิ่งเกินไป กลัวโรคหัวใจ, โรคกล้ามเนื้อสลาย,อื่นๆ. กินเวย์ก็เกรงว่าจะกินแบบผิดๆหรือผิดยี่ห้อ ถ้ามีเขาเรียกว่าหมออะไรในโรงพยาบาลม

สมาชิกหมายเลข 6630847

ถึงตอนนี้ ผมทำ Water Fasting ได้ 68 ชม. แล้วครับ เหลืออีก 4 ชม. จะครบ 72 ชม. ผมควรจะกินอะไรเป็นมื้อแรกดี

จะครบเวลาบ่าย 3 หลังจากที่ทานองุ่นไซมัสคัส ประมาณ 1 กำมือ เมื่อวันพุทธที่ 19 พ.ย. ตอนบ่ายสาม ช่วง 3 วันมานี้ ทานแต่น้ำ และกาแฟ ชา (มีทานน้ำผสมเกลือ 1 ช้อนชา และแมกนีเซียม ไกลซิเนต ไป 2 เม็ด เพื่อไม่ใ

สมาชิกหมายเลข 6668888

ทีมวิ่งผลัด 4x100 เมตรชายของไทย วิ่งเพื่อเหรียญทองซีเกมส์และยังวิ่งเพื่อให้ได้สิทธิ์ไปแข่งวิ่งผลัดโลกที่บอตสวานา ปี 2026

รายการวิ่งผลัดโลก 2026 (World Athletics Relays Gaborone 26) ซึ่งจะจัดแข่งขันที่บอตสวานา ช่วงต้นเดือนพฤษภาคม ปี 2026 ให้สิทธิ์ทีมเข้าแข่งขันแต่ละประเภทจำนวน 24 ทีม ตอนนี้ทีมวิ่งผลัด 4x100 เมตรชายของไทย

whitecrown

🦵🏻🦵🏻🦵🏻 อยากเข่าดี อย่าหาทำ! 5 ท่าออกกำลังกาย ”ต้องห้าม“ สำหรับคนเข่าเสื่อม ยิ่งทำ ยิ่งพังเร็ว!

"คุณหมอครับ ผมตั้งใจลดน้ำหนักเพื่อช่วยเรื่องเข่าเสื่อม เลยไปวิ่งบนลู่วิ่งทุกวัน วันละ 30 นาที ผ่านไปอาทิตย์เดียว เข่าบวมเป่ง เดินลงบันไดแทบไม่ได้เลยครับ ผมทำผิดตรงไหนครับ?" นี่คือเรื่องจริง

Lady_Simplicity

วิ่งเพื่อสุขภาพ ควรเอาส่วนไหนของเท้าลงพื้นคะ

วิ่งเพื่อสุขภาพ ระยะทางประมาน 5-6 กิโล/วัน พื้นถนนทั่วไป ควรเอาส่วนไหนของเท้าลงพื้นดีคะ ตอนนี้ใช้ส้นเท้าลงพื้นอยู่ค่ะ และรองเท้าควรเลือกรองเท้าประเภทวิ่งแบบไหนดีคะ

สมาชิกหมายเลข 2726199

เท้าใหม่หัดวิ่งสู่การวิ่งมาราธอน (เล่าเรื่องการวิ่งที่ผ่านมาในรอบ1ปี)

หลังจากปี2012 ได้เริ่มวิ่งช่วงปลายปี แล้วเจ็บเข่ายาวจนข้ามปี พอเริ่มดีขึ้น จึงกลับมาวิ่งอีกครั้ง พร้อมเริ่มปรับท่าในการวิ่ง จากที่วิ่งลงส้น(เข่ากระแทกพื้นตลอดเวลาวิ่ง) เปลี่ยนมาเป็นวิ่งลงหน้าเท้าแทน(ง

arcanus

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ วิ่งเพื่อสุขภาพ

{room_name}

***TMB PARKRUN*** เปลี่ยนประเภทวิ่งที่หน้างานได้มั้ยคะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

TMB PARKRUN เปลี่ยนประเภทวิ่งที่หน้างานได้มั้ยคะ