เพิ่งเริ่มมาออกกำลังกายด้วยการวิ่งมากกว่าเดิมค่ะ แต่วิ่งนานๆ เกิน 20 นาที ด้วยความเร็วประมาณ 7.3-7.5 กม. /ชม. จะมีอาการปวดข้อเท้า เอ็นร้อยหวาย และเข่า เลยอยากลองเปลี่ยนรองเท้าวิ่งค่ะ

ปัจจุบันใช้ reebok zigtech วิ่งและเล่นฟิตเนสตามปรกติค่ะ อายุ 32 หนัก 58 ค่ะ

ขอคำแนะนำด้วยนะคะ