สักวา นั่งดูหุ้น ลุ้นหน้าจอ.....ท่านปวดหัว ปวดต้นคอ ปวดข้อไหม

สักวา นั่งดูหุ้น ลุ้นหน้าจอ       ท่านปวดหัว ปวดต้นคอ ปวดข้อไหม
ดูทั้งวัน นั้นซีเรียส เครียดเกินไป          มีวิธี แก้ไข มาให้ชม
เวลานั่ง หลังอย่างอ คอต้องตั้ง          ไม่ระวัง นั่งท่าผิด พิษสะสม
จะร้าวรวด ปวดทั้งกาย ให้ระบม           เสียค่ายา พาล่มจม ขมขื่นใจ

หาหมอนไว้ ใบเล็กๆ มาหนุนหลัง        เวลานั่ง หลังแอ่นนิด จะได้ไหม
ข้อศอกวาง ตั้งฉากได้ สบายไป          แล้วจะไม่ ปวดหัวไหล่ ให้ลองดู
โต๊ะขยับ ปรับเก้าอี้ พอดีท่าน              ความสูงนั้น มันสำคัญ ท่านต้องรู้
สูงพอดี ไม่ต้องมา ก้มหน้าดู               ต้องหน้าเชิด จะเลิศหรู และดูดี

แล้วในห้อง ต้องมีแสง สว่างพอ          แสงหน้าจอ ก็ต้องปรับ จับแสงสี
ให้คมชัด คอนทราสต์ตั้ง กำลังดี         อยากให้ตา ของคุณพี่ ดีนานๆ
เล่นหุ้นกัน เช้ายันเย็น เห็นเครียดนัก    ท่านต้องหา เวลาพัก อย่าหักหาญ
หักโหมไป โรคภัยถาม ตามรังควาน    พักผ่อนนิด จิตเบิกบาน สำราญใจ

อันกลอนนี้ ที่เขียนมา เพราะว่าห่วง     ยิ่งพอร์ตร่วง ช่วงหมีมา ล้าใช่ไหม
ไม่อยากให้ ใครเศร้าโศก มีโรคภัย      สุขภาพ นั้นเรื่องใหญ่ ให้ระวัง
ถ้าเครียดมาก อยากให้พัก สักนิดหนึ่ง   คลิปทะลึ่ง ถึงไม่ดี มีมนต์ขลัง
ได้ระบาย ได้หัวเราะ เสียงดังๆ            มีพลัง แก้เครียดได้ สบายเอย

ข้างล่างนี่เป็นคลิปทะลึ่งตัวอย่าง แก้เครียดได้นะครับ ลองคลิกเข้าไปดูได้
Rate R อ่อนๆ ต้องเซ็นเซอร์นิดหน่อย เลยแปะเป็น link ให้คลิกดูเอาเองครับ
http://www.youtube.com/watch?v=5Xn01ir3i0c

นั่งเฝ้าจอทั้งวัน ไม่ค่อยดีนะครับ เป็นห่วงเพื่อนเม่าทั้งหลายครับ
เพราะผมเอง เดี๋ยวนี้ปวดคอ ปวดไหล่เป็นประจำไปเลย
เผอิญเห็นคลิปแนะนำเรื่องการจัดท่าทางในการเล่นคอมฯ
ผมว่าน่าจะเป็นประโยชน์กับท่านกันบ้าง เลยเอามาโพสต์ไว้ให้ดูครับ

อย่าเครียดมาก โชคดีทุกท่านนะครับ