การทำกายภาพหลังผ่าตัด ACL

ตามหัวกระทู้เลยค่ะ เราเกิดอุทำให้มีแผลเปิดลึกที่เข่าและเอ็นไขว้หน้าขาด พอทำการรักษาหมอก็ไม่ได้ผ่าตัดเสริมเอ็นให้ เอ็นยุ่ยเลยตัดออก ทำให้เอ็นที่เข่าสั้นลง ความยืดหยุ่นลดลง ทำให้ไม่สามารถงอเข่าได้ แต่หม

คือผมเริ่มปวดเข่า แล้วไปหาหมอ โรงพยาบาลที่1.ที่นั่นหมอให้ผมกินยาแก้อักเสบเป็นเดือน แต่ไมาหาย ผมเลยเปลี่ยนโรงพยาบาลแล้วขอให้หมอโรงพยาบาลที่2MRIครับสรุปผลออกมาบอกว่า เอ็นไขว้หน้าผมบาดเจ็บเกรด1 คือฉีดขาด

คือบ้านผมไม่มีฟิตเนสไม่มีอุปกรณ์อ่ะคับเเละควรกายภาพวันละกี่ชั่วโมงคือผมไปโรงเรียนอ่ะคับคือตอนนี้ผ่าตัดมาได้11วันเเล้วเหลืออีก11วันทำยังไงดีอ่ะคับถึงเดินไปโรงเรียนได้เเล้วเดินไปโรงเรียนมันจะเป็นอะไรไหม

ผมได้รับการเข้าผ่าตัดที่เอ็นไขว้หน้าเมื่อวันที่ 22 เมษายน 2558 ที่ผ่านมา นอนอยู่ รพ.ได้ 3 วันก็กลับบ้านมาใช้ชีวิตปกติ หลังจากนั้น 15 วัน ก็ได้รับการถอดเฝือกออก ในช่วงเวลา 1 เดือนแรก ผมไม่กล้าทำอะไรกั

ต้องบอกก่อนว่า เอ็นไขว้หน้าผมฉีกขาดเพราะเล่นฟุตบอล หลังจากผ่าเข่าได้ประมาณ 3 เดือน ผมก็กลับไปทำงาน ผมทำงานเป็นช่าง ทีนี้ผมเกิดอุบัติเหตุตกบันไดอลูมิเนียม ทำให้เข่ากระแทกแล้วทำให้ปวดเข่า ผมเลยไปหาหมอกล

แต่เวลาเดินรู้สึกเข่าดังกร๊อบแกร๊บถือว่าปกติมั้ย ทำไมเข่าไท่แน่น

ผมพึ่งผ่าเอ็นไขว้หน้า และหมอนรองกระดูกด้านข้างฉีกเมื่อวันพฤหัสที่ผ่านมา ตอนนี้กลับมานอนบ้านแล้ว แต่ขาซ้ายข้างที่ผ่าไม่มีแรงเลย ต้องให้คนที่บ้านขยับให้ตลอด เวลาจะเปลี่ยนท่านอน หรือจะเปลี่ยนอิริยาบท มีใ

สวัสดีครับผมได้มารับการผ่าตัดเอ็นไขว้หน้าขาดครับผ่ามาได้2อาทิตละครับระหว่างนั้นผมก็ทำกายภาพบำบัดทุกวันมันรู้สึกตึงๆในข้อเข่าครับและที่ตกใจก้คือตอนที่ผมทำกายภาพบำบัดอยู่ดีๆก็มีเสียงดังแก็กในข้อเข่าครับ

ตามหัวข้อเลยค่ะ ตอนนี้ดิฉันเริ่มทำกายภาพสัปดาห์ที่สามหลังจากผ่าตัดเอ็นไขว้หน้า(ACL) คุณหมอให้การบ้านเป็นการสคว้อทแบบไม่ต้องใส่ที่ล้อคเข่า แอบรู้สึกเหมือนเป็นปูนิ่มเพิ่งออกจากกระดองเลยค่ะ ฮ่าๆ รู้สึกขา

ผมอยากถามที่เคยผ่าตัด ACL แบบผม ว่าตอนกลับมาออกกำลังกายได้ เข่าคุณรู้สึกยังไงบ้าง เข่ายังดังกึกๆอยู่มั้ย เวลาออกกำลังกายเสร็จ ยังตึงๆเข่าอยู่มั้ย