เอามาฝาก สำหรับสาวๆ ที่อยากออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักค่ะ คงจะช่วยได้บ้างนะคะ ^^

สำหรับคนที่อยากลดน้ำหนัก เราว่าวิธีง่ายๆ แต่อาจจะทำยากหน่อยนะคะ ขึ้นอยู่กับความตั้งใจ คือออกกำลังกายค่ะ การออกกำลังกายก็แบบมีหลายแบบขึ้นอยู่กับความถนัดของแต่ละคน เราไปเจออันนี้มา อาจจะมีประโยน์กับเพื่อนๆบ้างนะคะ ลองดูว่าชอบแบบไหนแล้วจะช่วยเผาผลาญไขมันเราได้มากแค่ไหน ส่วนตัวเราเป็นคนไม่ชอบวิ่งค่ะ ชอบขี่จักรยานมากกว่า ขอให้สนุกกับการออกกำลังกายนะคะ