jifo กับ stride คันไหนดีกว่ากันครับ

จะออกจักรยานพับต้องการแบบพับง่าย กะทัดรัด งบ20000 ระหว่าง 1.brompton มือสอง 2.dahon EEZZ 3.dahon Jifo ==> มือหนึ่งยังหาได้อยู่ไหมครับ 4.MIT Cycle V8 ==> เห็นในคลิปเหมือน bromptonเลย เลือกคัน

จากที่เคยมาถามในนี้ เรื่องจะซื้อจักรยาน เพิ่ม อีกคันสองคัน ตอนแรกว่าจะเลือก dahon jifo ตามที่ถาม -> http://pantip.com/topic/30503233 จากเดิมที่มี Giant ATX660 ที่เพิ่งซื้อมาไม่เกินสามเดือน และไม่ค่

Static Stretching, Dynamic Stretching, Drill, Stride, Warm up, Cool down สิ่งต่างๆ เหล่านี้ คืออะไร มีหลักการปฎิบัติหรือท่าทางอย่างไร มีความสำคัญอย่างไร แล้วอะไรมาก่อน มาหลัง สำหรับการวิ่ง 1 ครั้ง ขอ

อยากพัฒนาเรื่องการวิ่งให้ดีขึ้นลองหาๆดูในเน็ต มีบางท่านแนะนำว่าให้ลองวิ่งแบบ Stride ดู เลยอยากถามอะครับว่าเป้นแบบไหนครับ

สวัดดีครับ พอดีวันนี้พออยากจะมาสอบถามผู้รู้หรือว่าใครที่รู้ก็ได้ครับว่า เเว่นรุ้น Oakley EVZero Stride ตัวนี้มีขายที่ไหนบ้างครับ พอดีหาอยู่อะครับ ขอขอบคุณล้วงหน้าด้วยนะครับ