ใครเคยทานอาหารเสริม 3 ตัวนี้บ้างคะ รบกวนขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

อยากทราบว่า การกินวิตามินเสริมดีๆ กับการ ใช้ skin care ดี ๆ เพื่อนๆ ว่า ต้องประกอบกันไป หรือว่า อย่างไหนดีกว่ากันคะ หรือว่า ใช้ skin care ดีๆ แพงๆ แล้ว ไม่จำเป็นต้องเพิ่มอาหารเสริม(วิตามิน) หรือว่า

ถ้าอยากให้ผิวขาว ผิวสวย จะเลือกทาครีมหรือทานอาหารเสริมดีคะ ?

อยากทราบว่า การกินวิตามินเสริมดีๆ กับการ ใช้ skin care ดี ๆ เพื่อนๆ ว่า ต้องประกอบกันไป หรือว่า อย่างไหนดีกว่ากันคะ หรือว่า ใช้ skin care ดีๆ แพงๆ แล้ว ไม่จำเป็นต้องเพิ่มอาหารเสริม(วิตามิน) หรือว่า ท

ตามหัวกระทู้เลยค่ะ skin careหน้า ตัว ทั้งทาและทานค่ะ ใช้อะไรดีเห็นผลจริงแนะนำทีค่ะ

ขอแบบที่กินง่ายๆ เด็กที่บ้านไม่ชอบทานแบบที่คาวๆ หลายตัวที่คาวๆ เค้าจะไม่ทานเลย

เราเป็นคนผิวน้ำผึ้ง แต่ตอนนี้คือเริ่มคล้ำแดด เราอยากขาวมากๆแบบขาวออกใสๆชมพูๆ เท่าที่ดูในtiktokถ้าเป็นกลูต้าก็มีแบล็คเมจิกแต่เราไม่กล้าทาน อันตรายรึป่าวคะแล้วมีข้อควรระวังอะไรบ้างถ้าทาน ครีมทาตัวที่เรา