ผมว่ายน้ำฟรีสไตล์โดยบิดคอขึ้นมาหายใจทุกๆสโตรกที่2 ถือว่าหายใจถี่ไปไหม

คือ ซ้าย 1 ขวา 2 บิดหายใจ     ซ้าย 1 ขวา 2 บิดหายใจ  ไปเรื่อยถือว่าหายใจถี่ไปหรือป่าวครับ(ประมาณว่าหายใจถี่ไปทำให้ร่างกายไม่ได้ประโยชน์เท่าที่ควร)


หรือควรจะเพิ่มเป็นหายใจทุกๆสโตรกที่ 4    หรือควรจะหายใจอย่างไรครับ    ขอคำแนะนำด้วยครับ


ปล.ปกติผมว่ายฟรีสไตล์ 1000 เมตร แบบไม่หยุดรวดเดียว ใช้เวลาประมาณ ครึ่งชม.  อาทิตย์ละ 1-2 วัน