เวลาเหงื่อแห้ง ขี้เกลือ ขึ้นเต็มหลังเสื้อเลยครับ

สวัสดีครับ ผมเป็นนักเรียนชั้น มัธยมศึกษาปีที่ 3 พอดีผมเป็นคนที่ชอบเล่นกีฬาน่ะครับ แล้วหลังจากเล่นกีฬาเสร็จแล้วน่ะครับ ก็มักจะมีคราบขาวๆ คล้ายๆ เกลือมาติดอยู่เป็นประจำเลยครับ ปกติก็ไม่ค้อยชอบทานเค็มนะค

คือทุกวันศุกร์ห้องเราจะเรียนพละ แล้วเสื้อเป็นสีเข้ม เวลาเราเรียนคาบพละมันก็จะมีเล่นกีฬาตามหลักสูตรเค้า แล้วเหงื่อเราก็จะไหลเยอะมาก พอมันแห้งปุ้ปขี้เกลือก็ขึ้นปั้บ ขึ้นแบบเป็นรอยเสื้อกล้ามเลยค่ะ มีขึ้น

เป็นคนเหงื่อออกง่ายครับ เวลาเหงื่อแห้งมักจะมีคราบเกลือบนเสื้อผ้า มันทำให้ดูสกปรกครับผมอาบน้ำถูสบู่ขัดขี้ไคลทุกครั้ง ทำยังไงถึงจะเหงื่ออกแล้วไม่เป็นคราบเกลือครับ ใส่เสื้อผ้าสีเข้มๆไม่ได้เลย

ขึ้นขี้เกลืออยู่ตัวเดียวครับ วันไหนเหงื่อออกมาก พอเย็นแห้ง เป็นคราบเกลือเลย มีเทคนิควิธีจัดการยังไงบ้างครับ (แท็กไม่ค่อยถูกครับ เรื่องนี้ ต้องขอภัยด้วยครับ)

เวลาไปก่อนไปโรงเรียนผมจะอาบน้ำเช้าทุกครั้ง พอไปถึงโรงเรียน จะนั่งเปิดพัดลมทุกเช้าไม่งั้นจะรู้สึกร้อน พอถึงเวลาต้องไปเข้าแถวหน้าเสาธงกลางแจ้ง ผมจะรู้สึกร้อน และเหงื่อแตกเยอะมากครับ เยอะขนาดที่เสื้อนักเ

เพื่อนคนนี้เป็นผู้ชายไม่อ้วนนะ เวลาใส่เสื้อสีเข้มๆ เหงื่อออก จะเห็นคราบขี้เกลือขาวๆเต็มไปหมด เป็นทุกวันเลยครับ อันตรายกับการเสียเกลือแร่มากหรือเปล่า ขี้เกลือนี้มีไขมันออกมาด้วยหรือเปล่าครับ

ขอคำแนะนำหน่อยครับ พอดีซื้อหมอนมาใช้ได้สักพักแล้วอยากทำความสะอาด แต่ไม่กล้าโยนลงเครื่องซักผ้ากลัวเสียทรง จะซักมือก็กลัวแห้งไม่สนิทแล้วเหม็นอับ ปกติเพื่อน ๆ ดูแลรักษาหมอนกันยังไงบ้างครับ มีวิธีไหนช่วยใ