+++ ประโยชน์ของมาม่า +++

ไม่มีความรู้เรื่องกาแฟ และไม่ดื่มกาแฟมาก่อนค่ะ เพิ่งหาข้อมูลเกี่ยวกับการดื่ม กาแฟดำ เพื่อสุขภาพ โดยสรุปจากข้อมูลที่หามา เราสนใจ อาราบิก้า แบบที่คั่วอ่อน ซึ่งจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุด (เราเน้นป

คืออยากลดน้ำหนักค่ะช่วงนี้อ้วนขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เพิ่งมารู้ตัวเองว่าช่วงนี้กินขนมบ่อยมาก ติดกินขนมจนหลัง ๆ รู้สึกว่าอ้วนขึ้นทั้งที่กินข้าวปกติแต่ลืมคิดไปว่ากินขนมไปเยอะมาก อยากได้วิธีคุมอาหารแบบที่ได

ตั้งแต่จำความได้ผมก็เจอกับปัญหาค่านมและเรียนที่แม่ต้องกัดฟันทำงาน ความจนพรากโอกาสในการเรียนมัธยมของผม พรากช่วงชีวิตวัยรุ่น พรากความพร้อมในครอบครัว คิดว่าเราจะมีความสุขได้ยังไงกับมาม่า1ซองกิน2คน

อาการนี้ใช้โรคกระเพาะหรือเปล่า แสบร้อนท้องเวลาหิว และอิ่ม หรือแค่กินมาม่า เผ็ดเล็กน้อย

จิ้งจกที่บ้านเรา ชอบมารอเศษอาหารที่ทิ้งค่ะ ของโปรดคือ บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เห็นไหลไปกับน้ำล้างจาน แล้วเขารีบตะครุบเลยค่ะ เรารู้สึกว่าพวกข้าวกับมาม่า ไม่น่าจะมีประโยชน์ ก็เลยลองหาโปรตีนอย่างอื่นให้เขา

เราทำ if มา 4 เดือน(ทำทุกวัน) 16/8 ได้ผลเป็นที่น่าพอใจมาก เมื่อกลางเดือนพฤศจิกายน 68 เราได้ผล เลือดจากโรงบาล คือ ldl 90 คอลเลส 180(เราทานยาไขมัน 20 มิลลิกรัม) แต่การหยุดกินอาหารหลัง 5 โมงเย็น ไม่ง่าย

ให้ต้ม " ไวไว " แทน โอเคป่ะ !!!!!!!!!!