ความเมตตา ฝึกกันได้ยังไงครับ

"พระองค์ท่านสอนภาวนาวัตร ก็หัดภาวนาพุทโธ ขับไล่ไสส่งอาสวกิเลส โลภ โกรธ หลง ออก จากจิตใจ ผลสุดท้าย... อะไรมันก็เลยเกิดขึ้นมา สนฺติ ปรํ สุขํ นั่น ความสงบ มันก็เกิดขึ้นในใจ นตฺถิ สนฺติ ปรํ สุขํ คว

ได้ฟังมาเมื่อค้นหาข้อมูลจาก AI ก็อธิบายว่าเป็นการเข้าใจที่คลาดเคลื่อน

ฝึกอย่างไร ด้วยธรรมใด ???

@ กาลามสูตร ย้ำ ไป่ .....หูเบา อคติ โหด โฉด เขลา .....เลือกข้าง ธรรมปฏิบัติ ขัดเกลา .....มีสติ อภัย ยุติธรรม นำอ้าง .....อาจ*ท้าโลกสวรรค์ @ กาลามสูตร ! ทราบ ฝึกกำราบ ละลุ่มหลง เพาะบ่ม อุเบกขาจง ปฏิบั

คำถามทดสอบจิตใจ พิจารณาธรรมโดยสำรวมนะ

https://www.youtube.com/watch?v=8VKIPRpfZC0

ในทางทฤษฎี: ในกรรมฐาน 40 มีอัปปมัญญา 4 (พรหมวิหาร 4) รวมอยู่ด้วย คือ ธรรมที่พึงแผ่ไปในมนุษย์ สัตว์ทั้งหลาย อย่างมีจิตใจสม่ำเสมอทั่วกันไม่มีประมาณ ไม่จำกัดขอบเขต ได้แก่... 1. เมตตา คือ ปรารถนาดี มีไมต