ไปวัดไขมันแล้วมาดูซิว่าใครอยู่ตรงไหนกันบ้าง

ล่าสุดเราไปวัดมาแต่เค้าไม่ได้คิดเป็น % มาให้เลยเอามาคิดเอง

Weight 48.5 kg

Muscle Mass 21.7 kg

Body Fat Mass 8.9 kg ถ้าคิดเป็น % ก็ เอา 100x8.9/48.5 = 18.35 %