หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ที่ว่าไม่ควรกินนำ้ตาลเกิน 6 ช้อนต่อวันนี่มีเหตุผลอย่างไร
กระทู้คำถาม
เครื่องปรุง
เคมี
คือนำ้ตาลนี่พอย่อยแล้วก็จะเป็น Glocose แต่ข้าว ขนมปัง ที่เรากินกันทุกวันสุดท้ายมันก็เป็น Glucose เหมือนกัน ถ้าคุมนำ้ตาลแต่ยังกินข้าวอยู่มันจะไปคุมได้อย่างไร หรือมีเหตุผลอื่นอีกครับ อยากรู้มานานแล้ว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
== เพื่อน ๆ ที่ได้รับพัสดุ/จดหมาย จัดการอย่างไรกับชื่อที่อยู่หน้ากล่องหรือซองคะ? ==
ปกติ เราสั่งของออนไลน์บ่อย เอกสารที่ได้รับทางไปรษณีย์ก็เยอะ ตั้งแต่มีข่าวว่ามิจฉาชีพเอาชื่อที่อยู่หน้ากล่องหรือซอง ไปใช้ในทางที่ไม่ดี ทุกครั้งที่จะทิ้งกล่อง หรือซอง เราจะลบชื่อที่อยู่หน้ากล่องหรือซองท
สิ่งมีชีวิตจากดาวอังคาร
🍳 ทำข้าวผัดให้เม็ดข้าวแตกเป็นเกล็ดทำไง? ลองหลายวิธีแล้วยังไม่ได้!
"ข้าวผัดเกล็ดแตก เหมือนร้านข้างถนน เคล็ดลับอะไร? มาแชร์กันหน่อย 2025" สวัสดีครับ/ค่ะ สมาชิกก้นครัวทุกคน! 👨🍳 ผมมีปัญหาใหญ่กับการทำข้าวผัดมานานแล้ว ทำมาหลายครั้งแล้ว แต่ข้าวผัดไม่เคยเป็น
สมาชิกหมายเลข 7089400
เรื่องน้ำตาลควรบริโภคไม่เกิน 24 กรัมหรือ 4 ช้อนชา ผมเข้าใจถูกไหมว่า
4 ช้อนชานั้นเป็นน้ำตาลที่นอกเหนือจากอาหารหลักปกติที่เราทานกัน ไม่รวมน้ำตาลในอาหารหลัก (แป้งและน้ำตาลจากข้าว/ขนมปัง จากผัก จากกับข้าวต่าง ๆ จากน้ำซุป ที่สุดท้ายก็เปลี่ยนเป็นน้ำตาล) ซึ่ง 24&
สู้เพื่อเธอ
ทำง่ายๆ วิธีหุงข้าว ให้ได้โปรตีนเท่าเนื้อวัว 100 กรัม กินดี ลดน้ำหนัก ต้านเบาหวาน-มะเร็ง!
หุงข้าวแบบนี้ โปรตีนพุ่งเทียบเท่ากินเนื้อวัว 100 กรัม แต่ดีกว่าตรงไม่เพิ่มไขมันอิ่มตัว ผู้เชี่ยวชาญอเมริกายกนิ้วให้ ทำง่าย สุขภาพดีข้าวเป็นอาหารหลักของคนไทยและหลายประเทศในเอเชีย แต่รู้หรือไม่ว่า
สมาชิกหมายเลข 5462727
ลองกันรึยังหละ! ข้าวมันไก่ KFC อะจ้ะ!
ก่อนจะไปรับประทานกันก็ขอฝาก1ผลงานเพลงเปิดไปกินไปอย่างฟิน รอเธอหน้า KFC https://youtu.be/HmulJWAn-KM?si=GRtfky8kcHk5KNYe เปิดเพลงไว้แล้วใช่ไหม! ไปกินกันเลย! เริ่มมาก็เปิดถุงเจอประมาณนี้หละ น้ำจิ้ม
สมาชิกหมายเลข 6085534
เผยประโยชน์ของงาดำวันละ 1 ช้อน ดีต่อร่างกายแค่ไหน
กินงาดำวันละ 1 ช้อนโต๊ะ หรือประมาณ 10-15 กรัมต่อวัน ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นได้จริงหรือ? มาดูเหตุผลว่าทำไมสาวๆ ควรเริ่มกินตั้งแต่วันนี้สารอาหารหลักในงาดำโปรตีนสูง ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ แคลเซียม แม
สมาชิกหมายเลข 5462727
วิทยาศาสตร์การกีฬาและโภชนาการของเราดูแล้วล้าหลังหลายประเทศมาก
การที่นักกีฬาอ้วน หนา ตัน อืดอาดเชื่องช้า โดดไม่ขึ้น นี่บอกเลยว่าอาหารการกินคือหนักแป้งและน้ำตาลมาก คนไทยตอนนี้ติดหวานกันมากโดยเฉพาะเด็กรุ่นใหม่ กินแต่ชานมไข่มุก กินแต่จังค์ฟู้ด ไม่แปลกที่เห็นอินฟลูยั
สมาชิกหมายเลข 3780468
เวลาไปกินอาหารคุณถ่ายรูปอาหารก่อนกินกันไหม ถ้าถ่ายรูปถ่ายไปเพื่อทำอะไรบ้างคะ?
ตอนยังทำงานประจำ เคยไปกินข้าวกับเพื่อนร่วมงาน หิวมาก อาหารทยอยออกมา ดีใจอาหารออกมาไว แต่ก็ยังเริ่มกินไม่ได้ ต้องรออาหารออก ให้ครบทุกจาน และให้ทุกคน (ยกเว้นจขกท.) ถ่ายรูปให้พอใจก่อน ถึงจะกินได้ จขกท
สมาชิกหมายเลข 929079
เวลากินข้าวกินก๋วยเตี๋ยวใส่น้ำตาลกันไหมครับ ... กี่ช้อน
ความรู้ทั่วไปเรื่องการบริโภคน้ำตาล วัยรุ่นหญิงชาย อายุ 14 – 25 ปี ควรบริโภคน้ำตาลไม่เกิน 24 กรัม ต่อวัน หรือเทียบได้กับน้ำตาล 6 ช้อนชา หญิง - ชาย วัยทำงาน อายุ 25-60 ปี ควรบริโภคน้ำตาลไม่เ
norapob
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เครื่องปรุง
เคมี
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 32
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ที่ว่าไม่ควรกินนำ้ตาลเกิน 6 ช้อนต่อวันนี่มีเหตุผลอย่างไร