หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอความรู้เรื่ิองความแตกต่างของเวย์โปรตีน/อะมิโนแอสิค/BACC
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
กำลังเล่นเวทสร้างกล้ามเนื้อครับ. ดูอาหารเสริมในเวฟ
พบ3ตัวนี้. แต่ไม่ทราบความแตกต่างครับ
ผมเป็นคนร่างเล็ก. วิ่งมาตลอด อยากสร้างกล้ามเนื้อให้ดูแข็งแรงครับ
ขอความรู้ด้วยนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
"กิน-ออกกำลังกาย" อย่างไร? ที่ช่วยให้ "ชีวิตยืนยาว ไม่แก่" ไปตามอายุขัย ตอนที่ 1
บทความนี้จะขอเน้นแบบเนื้อๆ กรองน้ำทิ้งเพื่อไม่ให้เสียเวลาอ่านเยอะ เพราะยุคนี้มีอะไรให้เสพมากมาย เข้าใจครับ มาเริ่มจากการกินก่อนเลยนะครับ โดยจะแบ่งการกินออกเป็น 3 ระดับ ดังนี้ ระดับที่ 1: อาหารเพื่อคว
LamoonMan
คอลลาเจน กับ เวย์โปรตีน กินไปมีค่าเท่ากันรึป่าวครับ
คอลลาเจน กับ เวย์โปรตีน กินไปมีค่าเท่ากันรึป่าวครับ เพราะ อ่านๆ มา เวย์โปรตีนก้เปนโปรตีนเสริมเมื่อย่อยก้เป็นกรดอะมิโน คอลลาเจน ย่อยก้ได้ กรดอะมิโน เหมือนกัน 1.ถ้าเล่นกล้ามก้กินคอลลาเจนแทนเวย์ได้ใช่
สมาชิกหมายเลข 910729
รับประทานเวย์โปรตีน แล้วออกกำลังกายด้วยการวิ่งอย่างเดียว
ถ้ารับประทานเวย์โปรตีน แล้วออกกำลังกายด้วยการวิ่งอย่างเดียวจะทำให้สร้างกล้ามเนื้อตรงไหนได้บ้างคะ แล้วรูปร่างจะสมส่วนหรือเปล่า หรือว่าจะทำให้ขาใหญ่อย่างเดียวคะ พอดีว่า จขกท.ไม่ค่อยมีความรู้เรื่องการออก
MiniKunghang
Whey! จะเลือกกินอย่างไร?
วันนี้จะมาเขียนเรื่องโปรตีนเสริม ในฐานะที่เป็นเทรนเนอร์และนักโภชนาการ คำถามที่เจอบ่อยที่สุดคำถามหนึ่งคือ จะกินโปรตีนแบบไหน เมื่อไหร่ยังไง เพราะโปรตีนเสริมในท้องตลาดมีอยู่หลากหลายจนตาลายไปหมด . สำหรับบ
สมาชิกหมายเลข 1330965
แบ่งออกกำลังเวทกับวิ่งหรือคาร์ดิโออย่างไรกันบ้างครับ
ในการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ คงสภาพความฟิตพอสมควรตามอายุ ทุกท่านแบ่งออกกำลัง เวท กับ วิ่ง หรือคาร์ดิโออย่างไรกันบ้างครับ ส่วนตัวอายุจะห้าสิบแล้วครับ ช่วงปีนี้เน้นเวทมากกว่าคาร์ดิโอ เพราะอยากมีกล้ามเนื
แสงเรืองรองของฟ้าหลังฝน
ถามเรื่องการทานเวย์โปรตีน สำหรับคนเล่นเวทและลดความอ้วนครับ
ผมหนัก 77-79 กก (ขึ้นๆลงๆอยู่แบบนี้) สูง 168 cm อ้วนออกหน้า ลงพุง เล่นเวทเสร็จ วิ่งหรือชกมวย อีก 30-45 นาที ( ประมาณ 5-6วันต่ออาทิตย์ ) เป้าหมาย : แน่นอนเน้นลดน้ำหนัก แต่อยากมีกล้าม(พอเฟิร์มๆ) คำถามค
tiger_d
อัพเดทอาการ สอง วิภาวี >> Boyentertain “วิภาวี รักษาร่าง ลงสนามอีกทีที่ซีเกมส์”
อัพเดทอาการน้องสอง วิภาวี - ผ่าตัดมาประมาณ3เดือนแล้ว ตอนนี้อาการดีขึ้นเรื่อยๆ เดินได้ปกติ - คาดว่าน่าจะลงสนามได้ช่วงปลายปี , ซีเกมส์ - ตอนนี้อยู่ในช่วงการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ https://www.youtube.com
กะเพราไก่ไข่เจียวตอนเที่ยงคืน
เปิดวิธีกู้ร่างหลังคลอด ฉบับ "ปุ้มปุ้ย พรรณทิพา" ไม่อดอาหาร ไม่กินยาลดน้ำหนัก
ถูกขอเคล็ดลับมาอย่างรัวๆ สำหรับ ปุ้มปุ้ย พรรณทิพา ภรรยาสาวสุดที่รักของ กวินท์ ดูวาล เพราะหลังจากที่คลอดลูกสาวคนที่ 2 ได้เพียงไม่กี่เดือน ก็มาสวยปัง หุ่นเริ่ดได้แบบทันใจล่าสุด
สมาชิกหมายเลข 5462727
วิ่งไม่ได้สร้างกล้ามเนื้อ แต่เวทสร้าง
วิ่ง ไม่ได้ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ เวท ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ วิ่งมากเกินไปโดยไม่เวท และกินไม่พอ อาจทำลายกล้ามเนื้อด้วยซ้ำไป วิ่ง ช่วยระบบหัวใจ ระบบไหลเวียนโลหิต ปอด ฮอร์โมน เวท ช่วยสร้างความแข็งแรงโดยรวม
สมาชิกหมายเลข 7749566
7 อาหารเช้าเร่งกล้าม! หนุ่มสายฟิตต้องลอง
สำหรับหนุ่ม ๆ ที่เข้าสายเวทเทรนนิ่งหรืออยากมีกล้ามแน่น ๆ ซิกแพ็กชัด ๆ การตื่นมาเล่นเวทอย่างเดียวอาจไม่พอ อาหารเช้าโปรตีนสูง ก็มีบทบาทสำคัญในการเพิ่มกล้ามไม่แพ้การยกเวท เพราะหลังจากการนอนยาว
สมาชิกหมายเลข 5462727
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอความรู้เรื่ิองความแตกต่างของเวย์โปรตีน/อะมิโนแอสิค/BACC
พบ3ตัวนี้. แต่ไม่ทราบความแตกต่างครับ
ผมเป็นคนร่างเล็ก. วิ่งมาตลอด อยากสร้างกล้ามเนื้อให้ดูแข็งแรงครับ
ขอความรู้ด้วยนะครับ