เปลี่ยนชีวิต...กับการลดน้ำหนัก ขอบคุณ 65 kg ที่หายไป ขอบคุณ 4 เดือนที่อดทน

คือเรา ออกกำลังกายมาจะ2 อาทิตย์แล้ว โดยตื่นเช้ามา ออกกำลังกายทันที แบบ ตื่นปุ๊ปเด้งตัวซิทอัพทันที 50 ครั้งรวดแบบไม่พัก พักร่างกายหายเหนื่อยไม่เกิน1 นาที จับฮูล่าฮูบมาแกว่งอีกประมาณ5-10 นาที บางวันก็15

สงสัยมากเลยค่ะ ก่อนหน้านี้เราไม่ได้เป้นคนชอบออกกำลังกายเลย เราสูง167 หนัก48 ทีนี้เราเลยเต้นตามคลิปในยูทูปประมาณวันละชั่วโมงแบ่งเป็นเช้า30นาที เย็น30นาที เต้นไปประมาณเกือบสองสัปดาห์ ชั่งน้ำหนักอีกทีด้ว