หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ต้องอ่านหนังสือเตรียมสอบ ทั้งวัน หลายๆวันติดกัน ทำอย่างไรให้อ่านแล้วมีประสิทธิภาพดี
กระทู้คำถาม
การเรียน
หาเพื่อน
เพื่อนวัยเรียน
มหาวิทยาลัย
ต้องอ่านหนังสือเตรียมสอบ ทั้งวัน หลายๆวันติดกัน ทำอย่างไรให้อ่านแล้วมีประสิทธิภาพดี
ส่วนมากอ่านไปอ่านมาก็เพลียๆ ง่วงๆ ทานกาแฟก็ไม่ได้จะปวดหัว หรือพอทานอาหารเสร็จก็จะงีบและ
ส่วนตัวอ่านค่อนข้างช้า พอหมดวันก็จำได้บ้างไม่ได้บ้าง
ใครมีประสบการณ์ช่วยแนะนำด้วย
ขอบคุณมากๆ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตั้งครรภ์ 7 สัปดาห์ ฉี่เยอะไม่ได้นอนจนเพลีย
ทำอย่างไรดีคะ โดยปกติเป็นคนทานน้ำน้อยอยู่แล้ว เราเลิกงานบ่าย 3 เราก็อยากนอนงีบบ้าง มันง่วง แต่นอนไม่ได้เลยค่ะ พอจะนอนๆ อาการอยากฉี่มาตลอด เราก็ลุกมาเข้าห้องน้ำ พอกลับไปนอนใหม่ อาการอยากฉี่ก็มาอีกแล้ว
สมาชิกหมายเลข 5792049
ทำไงดีง่วงตอนทำงาน ไม่ชอบเลย?
อยากสอบถามเพื่อนๆ เวลาทำงานแล้วง่วงมาก เพลีย อยากจะงีบสักหน่อย แต่ก็ทำไม่ได้ ไม่ว่าจะช่วงเช้าหรือช่วงบ่าย เรียกได้ว่าง่วงทั้งวัน ทั้งที่เราก็นอนก่อนเที่ยงคืน เลยทำให้ทำงานช้า ไม่เสร็จทันใจ ... เพื่อนๆ
สมาชิกหมายเลข 2846224
“งีบหลับ”... กี่นาที ดีต่อสมองและร่างกาย
“งีบหลับ”... กี่นาที ดีต่อสมองและร่างกาย ใครเคยเป็นบ้างนอนเท่าไหร่ก็ยังง่วง นอนครบ 8 ชั่วโมงก็แล้ว นอนเร็วก็แล้วไม่ได้นอนดึกเลย ทั้งๆ ที่ก็นอนเต็มอ
โรงพยาบาลรามคำแหง
ทานยา TRANXENE & FULOX แล้วง่วงทั้งวัน + อีก1ปัญหาคือปวดหัวข้างเดียว แล้วเหมือนจะหน้ามืดค่ะ
คือจขกท.มีปัญหาเรื่องอาการซึมเศร้า ร้องไห้ทุกวัน พูดง่ายๆคือทุกข์ใจมาก เลยไปหาจิตแพทย์ หมอจ่ายยามา2ตัว ตอนแรกกินแล้วก็ดีค่ะ เลิกร้องไห้ ความรู้สึกมันมึนๆชา ตอนนี้ทานยามาได้2อาทิตย์แล้วมั้ง ปัญหาคือ 1.
หลานสาวชาวนา
ของแก้ง่วง...
มาฟังบรรยาย มีขนมเบรคแจก มีกาแฟดริปแจกหน้างานด้วย ไม่มีหลับฮะงานนี้
Topyutt
อายุเท่าไหร่ถึงดื่มกาแฟได้ค่ะ
คือเราอายุ 14 เองอ้ะค่ะแต่ว่าต้องอ่านหนังสือสอบค่ะเพราะใกล้สอบเข้าม.4แล้วแต่พออ่านไปได้สักพักมันง่วงตลอดเลยถ้างีบหลับมันก้จะหลับยาวไปถึงตอนเช้าเลยอ่าา เราเลยคิดว่าจะกินกาแฟค่ะแต่อายุเรามันน้อยไปรึป่าว
สมาชิกหมายเลข 2400607
กินกาแฟก่อนนอนทุกคืนถ้าไม่กินนอนไม่หลับ
คุณพ่ออายุ62 ต้องทานกาแฟก่อนนอนทุกคืน กินเสร็จก็จะเข้านอนเลย หัวถึงหมอนหลับทันที และก็หลับสบายด้วย(ท่านบอกอย่างนั้น) บางวันกินกาแฟตอนบ่ายก็งีบหลับได้ กาแฟชงเองค่ะ ใส่น้ำตาลเที่ยม คอฟฟี่เมทนิดหน่อย งงว
สมาชิกหมายเลข 996038
ติดกาแฟ เลิกยังไงกันคะ ปวดหัว มึนมาก
คือก่อนหน้านี้เป็นคนที่แบบทานก็ได้ไม่ทานก็ได้ ทานแล้วสมาธิดีค่ะ พอมาช่วงสอบทานทุกวัน1กระป๋องตอนเช้าค่ะ ทีนี้บางวันก็ต้องกินอีก1กระป๋องตอนเย็นด้วยเพื่อจะอ่านหนังสือต่อ ก็หลับได้ปกติไม่เป็นไร พอหลังสอ
นามแฝงนะ
อยากเลิกกินกาแฟแต่พอหยุดทานแล้วมีอาการปวดบริเวณหัวคิ้ว ท้ายทอย บางครั้งอาเจียน
อยากเลิกดื่มกาแฟมากค่ะ พยายามมาหลายครั้งแล้วแต่เลิกไม่ได้ คือดื่มมาตั้งแต่สมัยเรียนมหาลัย แรกๆดื่มกาแฟโบราณ พอเริ่มทำงานก็กาแฟสด กาแฟซอง จะดื่มกาแฟซองทุกเช้าตอนหกโมงทุกวัน ไปถึงที่ทำงานอีกสองซองแต่ถ้า
สมาชิกหมายเลข 1660774
30 วัน ฉันจะเลิก (ติด) กาแฟ
เกริ่นก่อนนะคะเราติดกาแฟแบบหนักหน่วงมาก คือลืมตาตื่นชงเลย 1 แก้วแบบร้อน ไปทำงาน 1 แก้วแบบเย็น ตกบ่ายง่วงทานก็อีก 1 แก้ว ไม่งั้นหลับจริงๆเลยค่ะ จะลืมตาไม่ขึ้น ช่วงบ่ายบางทีก็ชานะคะสลับกันไป สรุปก
สมาชิกหมายเลข 1917479
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
การเรียน
หาเพื่อน
เพื่อนวัยเรียน
มหาวิทยาลัย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ต้องอ่านหนังสือเตรียมสอบ ทั้งวัน หลายๆวันติดกัน ทำอย่างไรให้อ่านแล้วมีประสิทธิภาพดี
ส่วนมากอ่านไปอ่านมาก็เพลียๆ ง่วงๆ ทานกาแฟก็ไม่ได้จะปวดหัว หรือพอทานอาหารเสร็จก็จะงีบและ
ส่วนตัวอ่านค่อนข้างช้า พอหมดวันก็จำได้บ้างไม่ได้บ้าง
ใครมีประสบการณ์ช่วยแนะนำด้วย
ขอบคุณมากๆ