ต้องอ่านหนังสือเตรียมสอบ ทั้งวัน หลายๆวันติดกัน ทำอย่างไรให้อ่านแล้วมีประสิทธิภาพดี

ต้องอ่านหนังสือเตรียมสอบ ทั้งวัน หลายๆวันติดกัน ทำอย่างไรให้อ่านแล้วมีประสิทธิภาพดี

ส่วนมากอ่านไปอ่านมาก็เพลียๆ ง่วงๆ ทานกาแฟก็ไม่ได้จะปวดหัว หรือพอทานอาหารเสร็จก็จะงีบและ
ส่วนตัวอ่านค่อนข้างช้า พอหมดวันก็จำได้บ้างไม่ได้บ้าง

ใครมีประสบการณ์ช่วยแนะนำด้วย
ขอบคุณมากๆ