หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ต้องอ่านหนังสือเตรียมสอบ ทั้งวัน หลายๆวันติดกัน ทำอย่างไรให้อ่านแล้วมีประสิทธิภาพดี
กระทู้คำถาม
การเรียน
หาเพื่อน
เพื่อนวัยเรียน
มหาวิทยาลัย
ต้องอ่านหนังสือเตรียมสอบ ทั้งวัน หลายๆวันติดกัน ทำอย่างไรให้อ่านแล้วมีประสิทธิภาพดี
ส่วนมากอ่านไปอ่านมาก็เพลียๆ ง่วงๆ ทานกาแฟก็ไม่ได้จะปวดหัว หรือพอทานอาหารเสร็จก็จะงีบและ
ส่วนตัวอ่านค่อนข้างช้า พอหมดวันก็จำได้บ้างไม่ได้บ้าง
ใครมีประสบการณ์ช่วยแนะนำด้วย
ขอบคุณมากๆ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตั้งครรภ์ 7 สัปดาห์ ฉี่เยอะไม่ได้นอนจนเพลีย
ทำอย่างไรดีคะ โดยปกติเป็นคนทานน้ำน้อยอยู่แล้ว เราเลิกงานบ่าย 3 เราก็อยากนอนงีบบ้าง มันง่วง แต่นอนไม่ได้เลยค่ะ พอจะนอนๆ อาการอยากฉี่มาตลอด เราก็ลุกมาเข้าห้องน้ำ
สมาชิกหมายเลข 5792049
ทำไงดีง่วงตอนทำงาน ไม่ชอบเลย?
อยากสอบถามเพื่อนๆ เวลาทำงานแล้วง่วงมาก เพลีย อยากจะงีบสักหน่อย แต่ก็ทำไม่ได้ ไม่ว่าจะช่วงเช้าหรือช่วงบ่าย เรียกได้ว่าง่วงทั้งวัน ทั้งที่เราก็นอนก่อนเที่ยงคืน เล
สมาชิกหมายเลข 2846224
(รบกวนขอความเห็นหน่อยค่ะ) เลิกกาแฟ รู้สึกเพลียมาก ง่วงนอนทั้งวัน ทำไงดีคะ?
สวัสดีค่ะชาวพันทิปทุกคน คือเราเป็นคนติดกาแฟ กินทุกวัน แรกๆ ก็วันละ1 แก้ว แต่ช่วงสองสามวันที่ผ่านมา เนื่องด้วยงานเยอะมาก เราก็เลยกินวันละ2 แก้ว เคยเป็นโรคกระเพาะ
สมาชิกหมายเลข 5084770
“งีบหลับ”... กี่นาที ดีต่อสมองและร่างกาย
“งีบหลับ”... กี่นาที ดีต่อสมองและร่างกาย ใครเคยเป็นบ้างนอนเท่าไหร่ก็ยังง่วง นอนครบ 8 ชั่วโมงก็แล้ว นอนเร็วก็แล้วไม่ได้นอนดึกเลย ทั้งๆ ที่ก็นอนเต็มอิ่ม แต่ทำไมยั
โรงพยาบาลรามคำแหง
ใส่ถุง แต่กลัวท้อง
,,
สมาชิกหมายเลข 9286351
มีใครที่ชอบดื่มกาแฟช่วงค่ำหรือหลังเลิกงานกันบ้างคะ ดื่มแล้วรู้สึกยังไงบ้าง ตื่นตัวไม่ง่วงเลยหรือยังหลับปกติดีเหมือนเดิม
กระทู้ชวนคุยยามเช้า ชวนแลกความคิดเห็นและประสบการณ์กันค่ะ ... มีใครที่ชอบดื่มกาแฟช่วงค่ำหรือหลังเลิกงานกันบ้างคะ ดื่มแล้วรู้สึกยังไงบ้าง ตื่นตัวไม่ง่วงเลยหรือยัง
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
มื้อเที่ยงเป็นต้นไป ... ใครไม่กิน คาโบไฮเดรต เช่น ข้าว แป้ง ขนมปัง บ้างคะ ?
เรามีปัญหา ชอบง่วงนอน เพลียช่วงบ่าย ทำให้ทำงานไม่ค่อยมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะถ้ากินมื้อเที่ยง เป็นคาโบไฮเดรตหนักๆ เช่น ข้าว หรือ เส้นเกี๋ยวเตี๋ยว เลยว่าจะลด หรือเ
สมาชิกหมายเลข 9201968
มีแฟนเปิดร้านซ้อมมอเตอร์ไซด์เอาใจดูแลช่วยงานยังไงดี
สวัสดีค่ะ พอดีเรามีแฟนเปิดร้านซ้อมมอเตอร์ไซด์ เราคบกับแฟนมา2ปีค่ะ ก่อนที่เราจะมาทำงานกับแฟน เราทำงานเดินสายบริสต้าเป็นซะส่วนใหญ่ แต่ด้วยการทำงานที่ทำไปก็ไม่มีเง
สมาชิกหมายเลข 6509663
คนท้องทานกาแฟอันตรายไหมคะ
ตอนนี้ท้องได้ประมาณเกือบ 3 เดือนแล้ว เป็นท้อง 2 ช่วงนี้ เริ่มมีอาการง่วงนอนมากๆเลยค่ะ ช่วงเช้าไม่ง่วง เป็นตอนบ่ายกับตอนหัวค่ำ คือง่วงชนิดล้มตัวลงแล้วหลับได้เลย
สมาชิกหมายเลข 1313484
ขอปรึกษาเรื่องการนอนหลับทีครับบ ...T_T
คือผมปัจจุบันนี้อยู่ต่างประเทศครับ ทีนี้ช่วงสอบ ผมนั่งทำรายงานและอ่านหนังสือหนักไปหน่อยจนไม่ได้นอนหนึ่งวัน (ประมาณเดือนที่แล้ว) หลังจากนั้นส่งผลให้ปัจจุบันนี้ผม
FameOemoR
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
การเรียน
หาเพื่อน
เพื่อนวัยเรียน
มหาวิทยาลัย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ต้องอ่านหนังสือเตรียมสอบ ทั้งวัน หลายๆวันติดกัน ทำอย่างไรให้อ่านแล้วมีประสิทธิภาพดี
ส่วนมากอ่านไปอ่านมาก็เพลียๆ ง่วงๆ ทานกาแฟก็ไม่ได้จะปวดหัว หรือพอทานอาหารเสร็จก็จะงีบและ
ส่วนตัวอ่านค่อนข้างช้า พอหมดวันก็จำได้บ้างไม่ได้บ้าง
ใครมีประสบการณ์ช่วยแนะนำด้วย
ขอบคุณมากๆ