รถเซ็ทถูกต้อง ขนาดพอดี แต่เข่าเรามีปัญหาเอง

อยากได้จักรยาน งบไม่เกิน 15000 ที่เล็งไว้คือ 1.merida crossway 100D 2.merida speeder t2 3.merida s presso 100 อยากได้แบบทีเดียวจบ คงไม่ up ไม่ทำอะไรเพิ่มครับ ไม่ต้องดูแลรักษามาก แล้วเอา v break หรื

คือไปพบหมอมาแล้วล่ะ หมอก็บอกว่าปั่นจักรยานได้ ทีนี้ตั้งแต่พบหมอมันก็ผ่านมา 3-4 เดือนละ ตอนนี้เสียงลูกสะบ้าเสียดสีเวลางอเข่าดังกว่าเดิม เวลาย่อตัวนั่งเก้าอี้ในห้องเงียบๆ นี่ดังกรอบแกรบๆ ลั่นเชียว แล้ว

ตอนนี้กำลังลดน้ำหนัก เลือกออกกำลังกายโดยการวิ่ง และปั่นจักรยานค่ะ ตอนนี้ออกกำลังกายมาซักพัก รู้สึกตอนปั่นจักยานรู้สึกเสียวหัวเข่าควรหยุดปั่นซักพักไหมคะ? แล้ววิ่งเพียงอย่างเดียว หรือหยุดทั้ง2อย่างเลย

ผมอ่านเฟซน้องคนนึงรีวิววิ่งมาราธอนแล้วเกิดแรงบันดาลใจมาก นึกจะลองวิ่งสักครั้ง แต่หยุดวิ่งมานาน 16-17 ปีแล้วครับ ตอนนั้นวิ่งทุกวันๆละ 10 กม. มาวันนึงเหมือนไฟช็อตข้างเข่า พอวิ่งแล้วเสียวแปล๊บๆ หยุดไปวัน

เจ็บเข่าจากการวิ่งครับ จากอาการเหมือนจะเป็นที่เอ็น  ช่วงนี้หยุดพักมาได้ 1 อาทิตย์แล้วครับ อาการก็ดีขึ้น 80-90% เดินได้ปกติ แต่ยังมีอาการ เจ็บๆเสียวๆ บ้าง เวลาเดินเร็วหรือขึ้นลงบันได ประเด็นคือ ใจ

ผมเพิ่งมาปั่นจักรยานไปทำงานได้วันสองวันครับระยะทางจากที่ทำงานมาที่บ้าน ไป - กลับ (12 โล) จากที่ไม่ได้ขี่จักรยานจริงๆ จังๆ หรือออกกำลังกายในส่วนขา ใดๆ เลยนานมากครับประมาณ 4 ปีเศษๆ ได้ ส่วนใหญ่เล่นแต่เว

ผมใช้จักรยาน merida speeder T3 size 50 ครับ สูง 178 ค่า inseem 79 เวลาขึ้นปั่น มีแต่คนบอกว่าจักรยาน size เล้กไป น่าจะ 52 หรือ 54 ผมก็เลยเปลี่ยนสเต็มเป็น size 11 เพื่อช่วยยืดออกไปอีกหน่อย ปรับหลักอานสู

ทำไมถึงปวดเข่าได้ ปกติไม่เป็นไร แต่มาพักหลังปั่นไปเริ่มปวดเข่าขึ้นมาเป็นเพราะผม set ระดีบไม่ดี หรือว่าผมออกแรวปั่นมากไปครับ (รถผมเป็นรถโบราณ) กลับมาตอนนี้ยังปวดอยู่เลยครับ ขาข้างซ้ายครับ