อาบนำ้กันยัง กินก่อนอาบ หรืออาบแล้วกิน?

สวัสดีค่ะ เรื่องมีอยู่ว่า 2-3 วันก่อน เรามีงาน ต้องตื่น 8 โมงเช้า ( ปกติตื่นหลังเที่ยงค่ะ มหาลัยฯปิดเทอม ) พอตื่นมา เราก็อาบน้ำแต่งตัวปกติไม่มีอาการอะไร และ ช่วง 9 โมง เราเริ่มหิว เลยจะทานข้าว แต่ไม่ไ

คือแบว่า.. จกขท.ช่วงนี้รู้สึกว่านอนดึกมาก ถึงเช้าเลยก็ว่าได้.. นอนช่วง..ตีห้า หกโมง.. แล้วตื่นทีก็ช่วงบ่ายๆ อยากรู้ว่าถ้าเราหลับไปแบบนี้ กรดในกระเพาะเราจะทำงานตอนหลับไหม แล้วเราจะเป็นโรคกระเพาะไหมนะ.

เราเป็นโรคกระเพาะอาหาร ก้เลยต้องกินอาหารตามเวลา ปกติก้กินสามมื้อ แต่กินเยอะมากในแต่ละมื้อ ถ้าเทียบกับคนปกติ เช่น คนปกติซื้อข้าวกินข้างนอกก้กินจานเดียว แต่เรากินสองจาน ที่เรากินเยอะขนาดนี้เพราะเราหิวมา

ปกติเราจะทานข้าวเย็นเวลา 6 โมงเย็นค่ะ แต่ช่วงนี้ต้องเลิกงาน 5 ทุ่ม กว่าจะกลับมาอาบน้ำและเข้านอนก็เที่ยงคืนครึ่งเข้าไปแล้ว ตื่นนอนประมาณ 8.30 น. อาบน้ำแต่งตัวกว่าจะได้กินข้าวก็ 9-10 โมงค่ะ ก่อนนอนก็มั

พอดีจะสมัครยิมที่มอตัวเองค่ะ ด้วยความที่เรียนภาคพิเศษ เรียนตอนเย็นกว่าจะเลิกก็1-2ทุ่ม เลยเลือกที่จะออกกำลังกาย>นอนพัก1ชม>ไปเรียนค่ะ ซึ่งทำให้ต้องอาบน้ำที่ยิม เเต่ก็กังวลเรื่องโดนแอบถ่าย รึมีกล้อ

เนื่องจากเป็นโรคกระเพาะ หิวบ่อยมากและจะทนหิวไม่ได้เลย ถ้าทนสักพัก จะปวดท้อง แล้วจะหายยากมาก ทุกวันจะทานอาการทุกมื้อเต็มที่ แต่เพราะเป็นคนที่ย่อยไวมาก ทานเช้า เดี๋ยว10โมง หิว ทานเที่ยง บ่าย3หิว ต้องคอ

คือเรายังรู้สึกอยากอยู่มัธยม รู้สึกยังไม่พร้อมกับการโตเป็นผู้ใหญ่ แต่อีกไม่กี่เดือนก็จะต้องเข้ามหาลัยแล้ว กี้ดดดดด รู้สึกกลัวว่าจะเจอเพื่อนดี ๆ มั้ย เพราะสังคมเพื่อนมัธยมตอนนี้เราดีจริงๆ พอขึ้นมหาลัยต

สวัสดีค่ะหนูมีเรื่องอยากจะมาระบายและขอทางแก้ไขค่ะ คือโดยส่วนตัวหนูเป็นคนหลงๆลืมๆง่ายมาก อาจเป็นเพราะหนูมีความเคียดสะสมเยอะ สมองเลยเอ๋อๆบางที5555 คือแฟนหนูเขาจะรู้อยู่แล้วว่าหนูเป็นคนโก๊ะๆขี้ลืม มีวันน

เรามีอาการท้องร้องเสียงดัง ไม่รู้ว่าเป็นเพราะหิวไหม แต่ปกติช่วงมัธยมถ้าหิวจะไม่มีเสียงท้องร้องเลย เพิ่งมาเริ่มเป็นช่วงมหาลัยเป็นปัญหากับการใช้ชีวิตมาก มีวิธีแก้ไหมคะ😂

ช่วงนี้เล่นฟิตเนสดึกอะคับ เลิกงานห้าโมง เข้าฟิตเนส1 ทุ่ม -3ทุ่ม นอน4 ทุ่ม กลับจากฟิสเนสอาบน้ำนอนเลยครับ ง่วงมาก หน้าเริ่มมีสิวบริเวณแถวๆช่วงล่างใบหูครับ ไม่รู้เรียกกรามหรือเปล่า ขึ้นบีิเวณคอด้วยคร