หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากได้จักรยานไว้ออกกำลังกายครับ สูง175 หนัก102 กก แนะนำด้วยครับงบ 25000 บาท
กระทู้คำถาม
จักรยาน
เริ่มห่วงสุขภาพตัวเองแล้วครับ เคยวิ่งแล้วเจ็บเข่ามาก สรุปแล้วเหมาะกับตัวเองที่สุด คือปั่นจักรยานครับ
แต่ไม่มีความรู้เรื่องจักรยานเลย อยู่อุดรครับไม่ทราบมีคำแนะนำอะไรบ้าง แนะนำด้วยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่ง เจ็บเอ็นเข่าข้างใน
สวัสดีครับ ขอเข้าประเด็นเลย เนื่องจากสองอาทิตย์ ก่อนต้องการเริ่มลดน้ำหนัก ข้อมูลร่างกายดังนี้ สูง : 175 cm. หนัก : 85 kg เลยออกวิ่ง วันละ 5 km
สมาชิกหมายเลข 5454372
มือใหม่ อยากได้จักรยานไว้ปั่นออกกำลังกาย
แฟนผมตอนนี้มีปัญหาเจ็บเข่าครับ อยากได้จักรยานไว้ปั่นออกกำลังกาย ยังไม่รู้อะไรเลย ตั้งงบไว้คร่าว ๆ ก็ 3-5000 บาท รบกวนช่วยแนะนำรุ่นให้ด้วยครับ อยากได้ตัวที่ ปั่นไม่ยาก การดูแลไม่ยาก การซ่อม+อะไหล่หาได
FONFIRE
อยากได้จักรยานซักคัน ช่วยแนะนำด้วยค่ะ
อยากได้จักรยานซักคันเอาไว้ปั่นออกกำลังกายตอนเย็น เพราะวิ่งแล้วเริ่มเจ็บเข่า(อายุ30) - ตั้งงบไว้ไม่เกิน15,000บ. -ไม่เน้นปั่นเร็ว ไม่เน้นวิบาก -เน้นปั่นชมวิวข้างทาง อยากได้แบบเบาะนั่งสบาย (หรือต้องเปล
tarzankku
จักรยานออกกำลังกายทั้ง 2 แบบนี้ เหมาะกับใครบ้างคะ
แบบที่ 1 เคยปั่นมานานแล้ว ตอนอายุ 40 กว่ารู้สึกว่าดีกับข้อเข่า หายปวดเข่า พอไปแนะนำแม่สามีให้ซื้อมาใช้บ้าง ก็โดนยึดไปเลย สามีก็เลยซื้อแบบที่ 2 ปั่นไม่มีความสุขเลยค่ะ เมื่อยหลัง เจ็บตรงนั้น สงสั
paripan
เจ็บเข่าตอนวิ่ง เปลี่ยนมาปั่นจักรยานดีมั้ยครับ
มีอาการเจ็บเข่าจากการเคยถูกรถชนที่เข่าข้างขวา เห็นว่าเป็นอุบัตเหตุเล็กๆ เลยไม่ได้ไปหาหมอ ตอนเดินไม่เจ็บนะครับ จะเจ็บก็ต่อเมื่อวิ่งไปได้ประมาณ 10 นาที มาถึงคำถามครับ 1.ถ้าผมเปลี่ยนการออกกำลังกาย จากวิ่
สมาชิกหมายเลข 4282683
แนะนำที อยากลดน้ำหนัก
ปั่นจักรยานมาเกือบ 1 เดือนน้ำหนักลดกิโลกว่าๆแต่รู้สึกไม่มีเหงื่อ อยากออกกำลังกายหรือปั่นจักรยานให้มีเหงื่อ มีแบบไหนบ้าง *****วิ่งหรือเดินไม่เอานะเพราะรู้สึกปวดขาและเข่ามาก อุ้ยลืมข้อมูลพื้นฐาน สูง 17
สมาชิกหมายเลข 3814188
งบ 6000-7000 ถ้วน ควรเอาจักรยานอะไรดี
ผมสูง 175 หนัก 88 มีงบอยู่เท่านี้จะเอาจักรยานอะไรดีครับ เสือ หมอบ ไฮบริด พับ ทัวริ่ง ช่วยแนะนำทีครับ จะเอามาปั่นออกกำลังกายลุยๆฝ่าแรงลม (ว่าไปนั่น)แค่ปั่นแล้วลมตีหน้ามันๆน่ะ
สมาชิกหมายเลข 815374
ผมอายุ60+ปี เจ็บเข่าซ้ายเวลาขึ้นบันได แต่พอเลิกขี่จักรยานอาการเจ็บเข่าดีขึ้นเรื่อยๆ
-อดีตเวลาใช้จักรยานแบบอยู่กับที่ ตั้งแรงต้านเบาที่สุดครับ ปั่นประมาณครึ่งชั่วโมงต่อครั้ง -ประมาณ2ปีที่ผ่านมา เริ่มเจ็บเข่าซ้าย คิดว่าสาเหตุคงเสื่อมตามวัย เดินได้เป็นชั่วโมงๆก็ไม่เจ็บอะไร แต่ถ้าขึ้นบั
สมาชิกหมายเลข 4263084
เวลานั่งพับเพียบ หรือนั่งท่าเทพธิดา(จะกราบพระ) รู้สึกปวดจี้ดที่เข่าขวาค่ะ แนะนำรพ.ที่รักษาหน่อยค่ะ
คือเราอยู่ในช่วงลดความอ้วน แต่ีมีอยู่ช่วงนึงที่เราห่างหายไป(เรียนหนัก) เป็นเวลา 2 เดือน (ใน2เดือนนี้ ไปออกกำลังกายอาทิตย์ละครั้ง) แล้วเหมือนไปปั่นจักรยานปรับเกียร์หนัก(กลางเดือนเมษา) ทั้งๆที่ไม่ได้ปั
Parisienne
ในเมื่อวิ่งไม่ได้ก็บอดี้เวท+คาร์ดิโอ ละกัน (ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง)
ขอสารภาพเลยว่าแค่ 30 นาที ก็เหนื่อยแล้วเหงื่อเต็มตัวเลย หลังจากวิ่งไม่ได้มากว่า 4 เดือน ช่วงนี้อาการเจ็บเข่าพอจะทุเลา หมอบอกให้ออกกำลังกายได้ (แล้ว) ถ้าเจ็บตรงไหนก็ให้งดไปก่อน เช้ามืดวันนี้เลยตั้งนาฬ
norapob
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากได้จักรยานไว้ออกกำลังกายครับ สูง175 หนัก102 กก แนะนำด้วยครับงบ 25000 บาท
แต่ไม่มีความรู้เรื่องจักรยานเลย อยู่อุดรครับไม่ทราบมีคำแนะนำอะไรบ้าง แนะนำด้วยครับ