คือเราอายุ 29 ชีวิตประจำวันไม่ได้ออกกำลังกายเลย ทำงานออฟฟิต นั่งติดโต๊ะ ไม่มีรถ เลยได้เดินบ้าง แต่ส่วนใหญ่ก็เรียกแทกซี่ด้วยความขี้เกียจ
สูง 156 หนัก 45 หุ่น 31-25-33 กินเหมือนผู้ชาย กินเก่งมาแต่เด็ก และกินไม่เลือก(อายตัวเองนะเนี้ย - -") แต่เกลียดรสหวาน ไม่ชอบของหวาน และไม่ชอบกินอะไรตอนดึกๆ เพราะขี้เกียจแปรงฟันใหม่ ทำให้ยังไม่อ้วน แต่ก็ไม่ผอม
หุ่นเราไม่มีนมเลย มีแต่กล้าม มีใครเป็นแบบนี้มั๊ย เนื้อแน่นๆ หุ่นเหมือนนักกีฬา คนชอบเข้าใจว่าชอบเวริคเอาท์ เพื่อนหลายคนชอบแกล้งตีสเปรงก้น แล้วมักจะทักว่าตรูดโคตรแน่นอะ อายโคตร ตรูดชั้นมันกล้ามเนื้อ!!
ต้นขาใหญ่และมีพุงนิดหน่อยเพราะเคยชอบดื่มเบียร์ แต่ปัจจุบันไม่ดื่มละ มันก็ยังไม่หายไป คิดว่าถ้าซิทอัพอาจจะช่วยได้ แต่ก็ขี้เกียจ เราไม่ชอบออกกำลังกายเท่าไหร่ นอกจากเบาๆแบบโยคะ ซึ่งเลิกเล่นไปพักใหญ่ เพราะกลับถึงห้องก็กินอิ่มแล้วก็เผลอหลับไปตลอด
เราสามารถแบกข้าวสาร เข็นรถซีดาน คือแรงเยอะเกินงาม ทั้งๆที่ไม่ได้กินเวยโปรตีน ไม่ต้องสร้างกล้ามเนื้อ มันมาเอง กล้ามแขนงี้เป็นมัดเลยค่ะ เคยงัดข้อชนะผู้ชายมาแล้วหลายคน
เคสนี้มีใครเป็นบ้าง ทำไงให้เนื้ิอมันนิ่มๆแบบผู้หญิงได้บ้าง กล้ามมันหายไปได้มั๊ย ต้องกินอะไร ใช้เวลาเท่าไหร่ ขอวิธีการค่ะ ทุกวันนี้เรารู้สึกเหมือนเป็นผู้ชายที่ได้รับการแปลงเพศแล้วยังไม่มีตังค์ทำนม T T
ปล.สมัยเด็กๆเราชอบไปบ้านอาโกวแล้วไปแบกลังน้ำมัน แต่เด็กมากจริงๆ เพราะที่บ้านไม่ให้ยกของ แต่อาโกวไม่ว่าอะไรเลยชอบไปช่วย + ตอนเด็กๆป๊าสั่งให้วิดพื้นทุกคืน ไม่งั้นไม่ให้นอน เลยมีกล้าม แต่พอโตมาไม่ได้ทำเกินสิบห้าปีแล้ว เกี่ยวมั๊ยคะ
มีใครหุ่นเป็นกล้ามๆเนื้อแน่นๆมั๊ยคะ แก้ไขยังไงได้บ้าง
สูง 156 หนัก 45 หุ่น 31-25-33 กินเหมือนผู้ชาย กินเก่งมาแต่เด็ก และกินไม่เลือก(อายตัวเองนะเนี้ย - -") แต่เกลียดรสหวาน ไม่ชอบของหวาน และไม่ชอบกินอะไรตอนดึกๆ เพราะขี้เกียจแปรงฟันใหม่ ทำให้ยังไม่อ้วน แต่ก็ไม่ผอม
หุ่นเราไม่มีนมเลย มีแต่กล้าม มีใครเป็นแบบนี้มั๊ย เนื้อแน่นๆ หุ่นเหมือนนักกีฬา คนชอบเข้าใจว่าชอบเวริคเอาท์ เพื่อนหลายคนชอบแกล้งตีสเปรงก้น แล้วมักจะทักว่าตรูดโคตรแน่นอะ อายโคตร ตรูดชั้นมันกล้ามเนื้อ!!
ต้นขาใหญ่และมีพุงนิดหน่อยเพราะเคยชอบดื่มเบียร์ แต่ปัจจุบันไม่ดื่มละ มันก็ยังไม่หายไป คิดว่าถ้าซิทอัพอาจจะช่วยได้ แต่ก็ขี้เกียจ เราไม่ชอบออกกำลังกายเท่าไหร่ นอกจากเบาๆแบบโยคะ ซึ่งเลิกเล่นไปพักใหญ่ เพราะกลับถึงห้องก็กินอิ่มแล้วก็เผลอหลับไปตลอด
เราสามารถแบกข้าวสาร เข็นรถซีดาน คือแรงเยอะเกินงาม ทั้งๆที่ไม่ได้กินเวยโปรตีน ไม่ต้องสร้างกล้ามเนื้อ มันมาเอง กล้ามแขนงี้เป็นมัดเลยค่ะ เคยงัดข้อชนะผู้ชายมาแล้วหลายคน
เคสนี้มีใครเป็นบ้าง ทำไงให้เนื้ิอมันนิ่มๆแบบผู้หญิงได้บ้าง กล้ามมันหายไปได้มั๊ย ต้องกินอะไร ใช้เวลาเท่าไหร่ ขอวิธีการค่ะ ทุกวันนี้เรารู้สึกเหมือนเป็นผู้ชายที่ได้รับการแปลงเพศแล้วยังไม่มีตังค์ทำนม T T
ปล.สมัยเด็กๆเราชอบไปบ้านอาโกวแล้วไปแบกลังน้ำมัน แต่เด็กมากจริงๆ เพราะที่บ้านไม่ให้ยกของ แต่อาโกวไม่ว่าอะไรเลยชอบไปช่วย + ตอนเด็กๆป๊าสั่งให้วิดพื้นทุกคืน ไม่งั้นไม่ให้นอน เลยมีกล้าม แต่พอโตมาไม่ได้ทำเกินสิบห้าปีแล้ว เกี่ยวมั๊ยคะ