ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ !!! เป็นเรื่องของไขมันที่ขาและน่องล้วนๆเลยค่ะ
คือว่าไม่ได้ต้องการจะลดน้ำหนักแต่อย่างใด...สิ่งที่ต้องการคือขจัดไขมันออกไปค่ะTT
สภาพของต้นขา และน่องคือ "เป็นไขมันเหลวๆเลยค่ะ" ย่วยอย่างมิน่าให้อภัยได้ <ถ้ามองส่วนบน คอ แขน เอว พุง ดูผอมเห็นซี่โครงไปเลยทีเดียวเชียว> ตอนนี้เลยงดของหวาน อาหารมื้อเย็นก็ทานโยเกิตแทนค่ะ และออกกายบริหารพวกท่ากระชับสัดส่วนแทน<เพราะไม่มีเวลาพอจะไปฟิตเนทจริงๆค่ะ> ทำมาซักพักแล้วค่ะ ไม่ดีขึ้นเลย หรือเป็นเพราะว่าไม่ได้ทานเนื้อสัตว์รึเปล่าคะ<เพราะว่าทานไม่ได้ แต่พยายามทานเต้าหู้แทน>เลยทำให้ไม่ค่อยได้โปรตีม มาสร้างกล้ามเนื้อ 55555 เริ่มจะไปกันใหญ่ >>>> มีวิธีไหนพอจะช่วยให้ดีขึ้นบ้างไหม...ขอรบกวนด้วยนะค่ะ
ปล.ตอนนี้ใส่ได้แต่กระโปรง...กางเกงมันทรยศไปเรียบร้อยแล้วค่ะ แม่บอกว่าอ้วนขนาดนี้ไม่ต้องขยายหรอกเอวนะ เอาไประเบิดเลย แม่แอบจิก55555555
อยากขอคำแนะนำจากผู้รู้ค่ะ !!
คือว่าไม่ได้ต้องการจะลดน้ำหนักแต่อย่างใด...สิ่งที่ต้องการคือขจัดไขมันออกไปค่ะTT
สภาพของต้นขา และน่องคือ "เป็นไขมันเหลวๆเลยค่ะ" ย่วยอย่างมิน่าให้อภัยได้ <ถ้ามองส่วนบน คอ แขน เอว พุง ดูผอมเห็นซี่โครงไปเลยทีเดียวเชียว> ตอนนี้เลยงดของหวาน อาหารมื้อเย็นก็ทานโยเกิตแทนค่ะ และออกกายบริหารพวกท่ากระชับสัดส่วนแทน<เพราะไม่มีเวลาพอจะไปฟิตเนทจริงๆค่ะ> ทำมาซักพักแล้วค่ะ ไม่ดีขึ้นเลย หรือเป็นเพราะว่าไม่ได้ทานเนื้อสัตว์รึเปล่าคะ<เพราะว่าทานไม่ได้ แต่พยายามทานเต้าหู้แทน>เลยทำให้ไม่ค่อยได้โปรตีม มาสร้างกล้ามเนื้อ 55555 เริ่มจะไปกันใหญ่ >>>> มีวิธีไหนพอจะช่วยให้ดีขึ้นบ้างไหม...ขอรบกวนด้วยนะค่ะ
ปล.ตอนนี้ใส่ได้แต่กระโปรง...กางเกงมันทรยศไปเรียบร้อยแล้วค่ะ แม่บอกว่าอ้วนขนาดนี้ไม่ต้องขยายหรอกเอวนะ เอาไประเบิดเลย แม่แอบจิก55555555