😊สวัสดีครับ ผมหมีซี๊ดนะคร้าบ วันนี้มากับเมนู ข้าวผัดไข่อร่อยๆ 🍛สูตรนี้อร่อยแซ่บซี๊ดมากๆครับ อยากให้ทุกคนได้ลองทำ มาลองดูกันนะครับผม ❤️ 😋วัตถุดิบครับ - ไข่ไก่ - ข้าวสวย - ผักสามสี แครอท ข้าวโพด ถั่ว

สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกคน พบกันอีกแล้วจ้า วันนี้มีวิธีทำสลัดทูน่ากินเองแบบง่ายๆมาฝากค่ะ จขกทใช้แครอท,ข้าวโพด,ถั่วลันเตา แบบแช่แข็งรวมมิตรค่ะ แล้วนำมาต้มให้สุก อย่าใช้แบบกระป๋องนะคะเพราะว่าไม่อร่อยเ

สูตรแบบเดียวกับร้านดัง เมนูที่ทานอร่อย สดชื่น ย่อยง่าย ได้คุณค่าทางอาหาร ส่วนผสม☆ ทูน่ากระป๋อง1กระป๋อง สัปปะรด 1ลูกเล็กๆ ผักรวมแช่แข็ง1ถ้วย(หาซื้อได้ตามตู้แช่ในห้าง) มายองเนสสำเร็จรูป1ถ้วย *** ปริม

เราเก็บไว้ในครัวตลอด  แต่คงต้องเอาเข้าตู้เย็นแล้ว Credit : เพจ อ.เจษฎ์ https://www.facebook.com/100003619303769/posts/pfbid02EK9CwwparJ1tWhGPHFMEk2YrTfy17pXtTBesPMraK4uWgywof7qPwyN4SgWrJ6oZl/?d=

เมนูอาหารไร้เนื้อสัตว์ของฉันวันนี้ •ข้าวสวยเย็น (ข้าวหุงสุก พักให้เย็น หรือข้าวที่แช่ตู้เย็น)•เต้าหู้แข็ง (หั่นเต๋า)•กระเทียมสับ •แครอทหั่นเต๋าเล็ก ๆและเม็ดถั่วลันเตา( ฉันใช้แ