หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จะสร้างห้องฟิตเนสใช้วัสดุพื้นอะไรดีครับ งบประมาณเท่าไหร่
กระทู้คำถาม
ตกแต่งบ้าน
ออกแบบและสร้างบ้าน
ฟิตเนส
ห้องควรจะขนาดเท่าไหร่ดี และใช้วัสดุอะไรรองพื้นกันกระแทกรับน้ำหนักได้ กะว่า ไว้วาง ที่ปั่นจักรยาน ของคุณพ่อ วางที่นอนยกบาร์เบล และเก้าอี้ปรับนอนยกดัมเบล ที่แขวนจานน้ำหนัก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากทำห้องออกกำลังกาย ควรปูพื้นด้วยอะไรที่กันน้ำได้ดีครับ
พื้นห้องเป็นไม้ลามิเนต เป็นคนที่เหงื่อเยอะมากครับ กลัวทำให้ไม้บวมเสีย ตอนแรกจะเปลี่ยนเป็นปูกระเบื้องแทน แต่คิดไปว่างานใหญ่ ราคาแพงไป เลยอยากหาที่ปูทับพื้นลามิเนตให้กันน้ำได้ ราคาไม่แพง หาเจอพื้นแบบ
แต้วแว้ว
แผ่นยางปูพื้นกันกระแทกตามยิม ซื้อที่ไหนครับ
ตามแบบในรูปนะครับ (ผม copy มาจาก crossfit chiagmai) ไม่ทราบว่าเค้าเรียกว่าอะไรแล้วมีขายที่ไหนบ้างครับ กะจะเอามาปูพื้นห้องออกกำลังกายที่บ้าน
Mon 2 Sat
มีใครใช้แผ่นโฟม EVA Foam ปูพื้น รองเครื่องเล่นฟิตเนสที่บ้านบ้างครับ มันยวบไหมครับ กลัวไม่มั่นคง
ผมกำลังจะทำห้องฟิตเนสที่บ้านน่ะครับ อุปกรณ์ที่จะใช้คือ ลู่วิ่ง Treadmill, Power Rack สำหรับ Bench Press, Smith Machine, แล้วก็ม้านั่งปรับระดับได้ พร้อมบาร์เบลแล้วก็ชุดดัมเบล ทีนี้ พื้นมันมีประมาณ 2 แ
duke_psm
ถ้าต้องการสร้างห้องฟิตเนสเล่นเองที่บ้าน งบราคาช่วงประมาณกี่บาทครับ และควรเอาไว้ชั้นไหนครับ
มาคิดคิดดูแล้ว เป็นสมาชิกฟิตเนสเดือนละ 2000 กว่าบาท เล่นเรื่อยๆ เปื่อย ๆ มา 7 ปี (2000 * 12 * 7= 168000 บาท) ก็เล่นเกือบทุกวัน สลับเวทบ้าง คาดิโอบ้าง คลาสบ้าง ที่คิดไว้เพราะ ตัวเองมั่นใจว่ามีวินัยในกา
Klizada-P
ถ้าจะสร้างห้องฟิตเนสที่บ้าน ควรจะซื้อเครื่องออกกำลังกายที่ประเภทไหนบ้าง ด้วยงบ 1 แสน?
แบบที่ฟิตเนสขั้นพื้นฐานระดับต้นถึงระดับกลาง และเน้นเวทเทรนนิ่งสร้างกล้ามเนื้อครับ อยากได้อุปกรณ์ที่จำเป็นและคุ้มค่าเงินครับ เพราะงบแค่แสนเดียว
สมาชิกหมายเลข 4676202
ใครเคยใช้เอ็กซ์ไบค์ จักรยานออกกำลังกายระบบแม่เหล็ก แบบพับได้ของ O Shopping บ้างครับ
เนื่องจากงานประจำเลิกค่ำกว่าจะถึงบ้านก็ 2-3 ทุ่ม เลยไม่ได้ออกกำลังกายมาหลายปีแล้ว วัตถุประสงค์ของผมคืออยากได้เครื่องออกกำลังกายที่ได้เหงื่อ หัวใจเต้นแรง เลือดสูบฉีด ไม่เน้นลดน้ำหนัก (ออกควบคู่กับซิทอ
urtraman taro
นอนบนลูกบอลยกดัมเบล
ผมยังไม่มีเก้าอี้ยกดัมเบลครับ พอดีเห็นภาพที่นอนบนลูกบอลแล้วยกดัมเบลในท่าที่เล่นหน้าอก แต่ผมก็กังวลอยู่ตลอดว่า ถ้าลูกบอลเกิดแตกผมคงโดนดัมเบลหล่นทับแย่แน่ๆ มีโอกาศมากไหมครับที่ลูกบอลจะแตกครับ ผมไม่ได้ใ
soonchai 2
วิธีแก้ปัญหาปวดหลัง ในวัย30
เมื่อเข้าสู่วัย 30 หลายคนเริ่มรู้สึกว่าร่างกายไม่ได้ "คืนตัว" เร็วเหมือนสมัยวัยรุ่น โดยเฉพาะอาการ "ปวดหลัง" ที่กลายเป็นแขกรับเชิญที่ไม่ได้รับเชิญบ่อยขึ้น ไม่ว่าจะเป็นเพราะการนั่งทำ
CaiJinlian
🦵🏻🦵🏻🦵🏻 อยากเข่าดี อย่าหาทำ! 5 ท่าออกกำลังกาย ”ต้องห้าม“ สำหรับคนเข่าเสื่อม ยิ่งทำ ยิ่งพังเร็ว!
"คุณหมอครับ ผมตั้งใจลดน้ำหนักเพื่อช่วยเรื่องเข่าเสื่อม เลยไปวิ่งบนลู่วิ่งทุกวัน วันละ 30 นาที ผ่านไปอาทิตย์เดียว เข่าบวมเป่ง เดินลงบันไดแทบไม่ได้เลยครับ ผมทำผิดตรงไหนครับ?" นี่คือเรื่องจริง
Lady_Simplicity
ผอมลงแต่น้ำหนักไม่ลด
สมาชิกหมายเลข 2155451
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ตกแต่งบ้าน
ออกแบบและสร้างบ้าน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 6
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จะสร้างห้องฟิตเนสใช้วัสดุพื้นอะไรดีครับ งบประมาณเท่าไหร่