กินของเผ็ดๆทำให้ท้องผูกไหมค่ะ

ตอนเย็นจะกินผักต้ม+น้ำพริกกะปิ (ซื้อเอาค่ะ) ซึ่งเผ็ดมากๆๆ ขนาดเป็นคนกินเผ็ด น้ำตา น้ำมูกไหลเป็นทาง
กลัวว่าจะมีผลต่อท้องผูก(ตอนนี้กำลังแก้ไขปัญหาท้องผูกอยู่ค่ะ กลัวจะเป็นหนักกว่าเก่า)