ถามคนที่ทานอาหารเสริมวิตมินบำรุงเป็นประจำ หยุดทานกันบ้างไหมคะกี่เดือน

สาวๆ ทุกคนย่อมอยากสวยใส เราเองก็เช่นกัน หลังจากเริ่มทานอาหารเสริมมาประมาณครึ่งปี ก็ถึงเวลาตรวจสุขภาพประจำปี ผลดังนี้ ปี 2555 (ไม่ทานอาหารเสริมใดใด) การทำงานของไต (BUN) 15 mq/dl เกณฑ์มาตรฐานอยู่ที่ 7-

ปกติอาหารเสริมพวก Vitamin E / Grape seed/ Folic ไม่ควรทานต่อเนื่อง ควรหยุดพัก แล้ววิตามินซี ต้องหยุดพักด้วยมั้ยครับ พวก Vit C -BlackMore , Mega Wecare อะครับ ขอบคุณครับ

คือตอนนี้ทานวิตามินอยู่ 5 ตัวนะคะ คือ วิต ซี องค์การเภสัช เกรปซี๊ด vistra กลูตา+ala vistra zinc ของ mega ไฮยารูลอน dhc ควรทานกี่เดือนพักกี่เดือนดีคะ เคยได้ยินมาว่า ทาน2เดือน พัก1เดือน โอเคหรือเปล่า?

อยากทราบว่าทานวิตามินกี่เดือนจึงต้องพักครับ เคยหาข้อมูลตามเว็บต่างๆให้ทาน1เดือนพัก1เดือน บางเว็บก็ทาน3เดือนพัก2เดือน อยากทราบว่าควรทานกี่เดือนพักจึงจะได้ผลที่สุดครับ

มีเรื่องอยากถามเกี่ยวกับวิตตามินซีครับ ผมทานวิตตามินซีปริมาณ 1000 มิลลิกรัม มาได้ สามเดือนกว่าเข้าเดือนที่สี่แล้วอยากทราบว่าทานติดต่อกันได้นานแค่ไหน และควรหยุดพักนานเท่าไหร่ บางข้อมูลที่หาได้บอกว่า ทา