ขอวิธีแก้กรรมของชาวอังกฤษกับเยอรมันครับ

ตามหลักศาสนาคริสต์ ผมไม่แน่ใจว่าคำว่ากรรมนั้นมีหรือไม่ ผมแค่เพียงอยากทราบครับว่าเค้าทำกันอย่างไร ธรรมเนียมจริงๆ เป็นอย่างไร
อยากทราบจริงๆ ครับ นอกจากการสารภาพบาปแล้วมีอะไรที่พอจะทำได้ขอรับ


อย่างกรณีดาราที่มีประสบการณ์ขั้นรุนแรง คิดว่านะครับ เค้าแก้ปัญหากันอย่างไรด้วยครับ ?