วิตามิน อัลฟาไลโปอิกAla

ตอนนี้เรากิน วิตซี เกรปซีดแต่ถ้ากิน กรดอัลฟาไลโปอิก(ALA)เพิ่มอีก จะช่วยเรื่องไรไหมหรือไม่ช่วยเลย หรือว่าควรกินตัวไหนแทนดี **เน้นขาวใส** แต่ไม่อยากกินกลูต้า ^^ แนะนำได้เลยจ้ายินดีอ่านทุกความคิดเห็น

อยากรู้ว่า วิตามินซี ต้องกินคู่กับอะไร ระหว่าง เกรฟซี๊ด ALA ที่จะช่วยให้ผิวเราใสขึ้น หน้าใส ต้องทานปริมาณกี่ มิลลิกรัม และยี่ห้ออะไร ของ Vistra ดีไหม

เป็นไม่หายสักทีค่ะ ผิวมันขาดน้ำไม่พอเป็นสิวอุดตันอีกหน้าผากสากสุด ถ้าจะเสริมสกินแคร์ควรเป็นไนอาซินาไมด์หรือไฮยาดีคะ

เห็นกระแสความขาวมาแรง เมื่อกี้ก็เพิ่งอ่านกระทู้โรคด่างขาว ก็เลยมาเล่าประสบการณ์ค่ะ ตามประสาเคยเป็นวัยรุ่น เราเป็นคนผิวออกแทนๆ คล้ำๆ ด้วยความที่อยากสวยอยากขาวเหมือนเพื่อนบ้าง ก็สรรหาโลชั่นมาใช้ ไม่ได