แข่งขันลดน้ำหนักวันที่ 56 (พฤ. 25/7/56) เชิญอัพเดทการออกกำลังกายวันพฤหัสบดี

แตกประเด็นจากกระทู้นี้ค่ะ http://pantip.com/topic/30757714

การแข่งขันลดน้ำหนักภายใน 3 เดือน เริ่ม 29 พ.ค. - 31 ส.ค. 56

ตามอ่านผลกันได้ที่นี่ค่ะ ตอนนี้มีสมาชิกรวมล่าสุด 176 คน แต่ทุกท่านสามารถคุยกันเอง ผ่านทางคอมเม้นท์ ไฟล์นี้ได้ด้วยนะคะ เย้ๆ
เนื่องจากมีคนมากดลบข้อมูลทิ้งหมด ไม่รุ้ว่าทำผิดหรือว่ามีคนแกล้งนะคะ ทำให้ต้องล็อคการแก้ไข  เราจะเป็นคนคอยใส่ข้อมูลให้เองค่ะ
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AtvFOEz2dtAHdDJOUEhvbTZKamF4c21JX3o3czdDLXc&usp=sharing

      

การแชร์รายวันเป็นผลดีค่ะ จะเห็นว่าแต่ละคนทำอะไรกันบ้าง เพื่อให้เป็นส่วนร่วมในการพยายามลดไปพร้อมๆ กันค่ะ

เป้าหมายมีไว้ให้ฝ่าฟันค่ะ สู้ๆ นะคะทุกคน

ไม่สบายอีกจนได้ค่ะ เง้อ มึนงงทั้งวัน ทำอะไรช้าและงงไปหมด พอตตกเย็นไข้กินหนักเลยทีเดียว เลยลืมไปเลยว่ายังไม่ได้ตั้งกระทู้
ขำวันนี้ไปซื้อกับข้าวเย็นแล้วเบลอ แม่ค้าทักว่าเป็นอะไรดูงงๆ ก็บอกว่านอนดึกทำงาน ซื้อแกงจืด 20 บาทส่งใบ 20 แล้วก็ยืนรอเขาทอนตั้งค์ค่ะ ฮ่าๆ แม่ค้าบอกว่า ไม่ต้องทอนเพราะแบงค์ยี่สิบ ก็หัวเราะกันแม่ค้าว่า งงจริงๆ นะเนี่ย เดินไปไหนงงตลอดวันนี้