หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากเล่นโยคะต้องเริ่มจากอะไรค่ะ?
กระทู้คำถาม
โยคะ
ออกกำลังกายมันเหนื่อยจนปวดหัวเลยคะ
เลยอยากลองหันมาเล่นโยคะบ้่าง
ต้องเริ่มจากอะไรหรอค่ะ ? ถ้ามีเป็น VDO จะแจ่มมาก
คือเราจะเล่นที่บ้านอะคะ
ใครที่เล่นแล้วก็มาแชร์กันบ้างนะค่ะ
ขอบคุณคะ ^^
via
Pantip Talk
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าเกิดเบื่ออาหารนานๆ แต่ไม่ออกกำลังกาย น้ำหนักที่ลดลง?
น้ำหนักที่หายไปเป็นไขมันรึป่าว หรือเป็นน้ำกับกล้ามเนื้อที่หายไป via Pantip Talk
สมาชิกหมายเลข 714802
ถ้าไม่เล่นโยคะ พิลาทีส แต่ไปนวดแผนไทย กายภาพ แพทย์จีนฝังเข็มครอบแก้ว อะไรพวกนี้ ได้ผมเหมือนกันไหมครับ
เคยไปโยคะ พิลาทีสแล้วรู้สึกไม่ใช่ทาง แต่ยืดเองก็รู้สึกไม่เพียงพอให้หายสนิท เวลาออกกำลังกายมีน้อย ถ้าหมดไปกับเวท คาดิโอ ก็จะไม่มีเวลายืดเลย ส่วนตัวตอนโควิดระบาด ไม่กล้าให้ใครเข้าบ้าน ยกของเองหนั30kg
สมาชิกหมายเลข 6549739
ขอสูตรลดน้ำหนัก
อยากได้สูตรลดน้ำหนักแบบได้ผลจริงๆค่ะ คือว่าเป็นคนอ้วน และขี้เกียจออกกำลังกายด้วย จะทำอย่างไรดี ขอบคุณล่วงหน้าค่า via Pantip Talk
lhin_apin
โยคะแถวประชาอุทิศ
กำลังหาที่เรียนโยคะอยู่ค่ะ แถวประชาอุทิศมีตรงไหนบ้างคะ เราอยู่แถวพระสมุทรเจดีย์ ขอบคุณค่ะ via Pantip Talk
roseapplenaka
ประจำเดือนมามากผิดปกติ หมอให้กินยาลดฮอร์โมน
คืออยากถามว่ามันเปนยาคุมใช่มั้ยคะ เห็นอ่านในเนทละบอกมางี้ กินแล้วจะอ้วนมั้ยอะคะ กลัวมันอ้วนอะ เลยยังไม่ได้กิน ขอบคุณคะ via Pantip Talk
jubjaengzaa
ใช่ปวดเตือนไหมครับ
ตอนนี้อายุครรภ์ ภรรยาผม 39week5day ครับ เมื่อเช้าพาไปนัด ผ่ากับหมอวันพฤหัสนี้ พอกลับมาบ้านแฟนบอกปวดท้องจี๊ดๆ เหมือนปวดเข้าห้องน้ำ แล้วปวดฉี่บ่อยมาก ตอนนี้ก็ปวดอยู่ ใช่ปวดเตือนไหมครับ via Pantip Talk
tonjaja007
ตลาดนัดจตุจักรรายได้ปีล่ะเท่าไร แบ่งมาพัฒนาส้วมหน่อยมั้ย สกปรกมากๆ ปวดขี้แทบจะอั้นไปขี้บ้าน
ฮืมๆ ตอนนี้เดินอยู่ในตลาดร้อนและปวดขี้มากๆ via Pantip Talk
หมากใต้
นักอเมริกันฟุตบอล ออกกำลังกายกันอย่างไรครับ
คือผมชอบหุ่นนักอเมริกันฟุตบอลมาก อยากทราบว่าต้องออกกำลังกายท่าไหนบ้างครับ ถึงจะได้แบบนักกีฬาอเมริกันฟุตบอล ปล ตอนนี้ผม 170/80 ครับ ออกแนวบวมๆแต่ตอนนี้ก็เวทอยู่เรื่อยๆ :):):) via Pantip Talk
สมาชิกหมายเลข 804574
ใครจาปายยกมือขึ้น cover night plus
เพื่อไม่ให้เป็นการเสียฟรี เพราะกว่าจะได้ที่นั่งมาช่างยากเย็นแสนเขิญ สาเหตุจากอยู่ๆเพื่อนที่นัดไปด้วยกันมาติดธุระแคนเซิลกระทันหัน เลยเหลือว่าง1ที่ ใครอยากไปก็หลังไมค์มานะครับ via Pantip Talk
arr120
ออฟฟิศซินโดรมกับอาการปวดตึงแสบร้อน
เป็นออฟฟิศซินโดรม มีอาการแถวคอ บ่า ไหล่ ร้าวไปหน้า จมูก กราม โอ้ย หลายตำแหน่ง แต่มีร่วมกับแสบร้อนด้วย มีใครเป็นแชร์วิธีการรักษาหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8351663
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โยคะ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากเล่นโยคะต้องเริ่มจากอะไรค่ะ?
เลยอยากลองหันมาเล่นโยคะบ้่าง
ต้องเริ่มจากอะไรหรอค่ะ ? ถ้ามีเป็น VDO จะแจ่มมาก
คือเราจะเล่นที่บ้านอะคะ
ใครที่เล่นแล้วก็มาแชร์กันบ้างนะค่ะ
ขอบคุณคะ ^^
via Pantip Talk