เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ผมหนัก 74 คงที่มา 3-4 ปีแล้ว!! ทำไงให้มันลดดีอ่ะครับ?

กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือว่าปัจจุบันผมสูง 171 ซม. หนัก 74 กโลกรัมมาเป็นเวลา 3 ปีโดยที่น้ำหนักผมนั้นไม่ลดและไม่เพิ่มขึ้นเลย ทั้งออกกำลังกายและลดปริมาณอาหารแล้ว น้ำหนัก็ยังคงที่โดยไม่มีวี่แววที่จะลดลงเลยแมแต่น้อย เลยอยากจะขอคำปรึกษาจากเพื่อนๆห้องสวนลุมว่าควรทำยังไงดีถึงจะทำให้น้ำหนักมันลดลงไปอยู่ประมาณ 64-65 กก. ได้บ้างอ่ะครับ
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 829871

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่