หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปรึกษาเรื่องฟิตเนสกับการวิ่งหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
คือผมเล่นฟิตเนส จันทร์ พุธ ศุกร์อะครับ
แล้วผมอยากจะวิ่งวันอังคาร พฤหัส แต่ว่ามันยังมีอาการปวดเมื่อยขาจากการเล่นฟิตเนสอะครับ
ถ้าผมวิ่งแล้วมันจะมีผลเสียป่ะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ซีอีโอ Flash Express เตรียมเปิดร้านสะดวกซื้อ ชน 7-11 cj
คมสันต์ แซ่ลี ผู้ก่อตั้ง และซีอีโอ Flash Express เปิดวิสัยทัศน์ในงาน The Secret Sauce Summit 2025 หลังเว้นวรรค 3 - 4 ปี ประเมินภูมิทัศน์อีคอมเมิร์ซจากจีนถึงไทยกำลังเข้าสู่ ‘ยุคที่ 3’ ที่อั
as12df
กังวลอนาคตตัวเองจังค่ะ 30 แล้ว แต่เก็บเงินไม่ได้สักที
เราอายุ 30 นะคะ เงินเดือนประมาณ 21,000+ (ยังไม่รวมค่าคอมต่างๆ) พยายามเก็บเงินค่าคอมทุกเดือน แต่ตอนนี้ไม่ค่อยมีค่าคอม เลยพยายามออมให้ได้เดือนละ 2,000 แต่บางเดือนมีเรื่องต้องใช้เงินก็ต้องเอาเงินเก็บออกม
สมาชิกหมายเลข 9052415
ตะหลิว ทัพพีซิลิโคนปลอดภัยจริงไหม
ตะหลิวหรือทัพพีที่ทำจากพลาสติกหรือซิลิโคนมีความปลอดภัยแค่ไหนคะ เวลาโดนความร้อนมากๆจะมีอะไรละลายออกมาบ้างรึเปล่าคะ ควรจะเลือกอย่างไรดีคะ
สมาชิกหมายเลข 8638026
James Gunn ผู้กำกับภาพยนตร์ระดับ blockbuster หลายเรื่องอย่าง Superman และ Guardians of the Galaxy ได้กดติดตาม LISA
James Gunn ผู้กำกับภาพยนตร์ระดับ blockbuster หลายเรื่องอย่าง Superman และ Guardians of the Galaxy ได้มากดติดตาม LISA บน IG หวังว่าเค้าจะติดต่อ น้องลิซ่าไปเล่นหนังให้ซักเรื่องนะ เพราะ เค้ากำกับหนังดัง
สมาชิกหมายเลข 8774819
เปิดให้อัปเดตแล้ว iOS 26 - ปรับดีไซน์ครั้งใหญ่ ใช้ iPhone 11 ขึ้นไปอัปได้หมด
ในที่สุด Apple ก็เปิดให้ผู้ใช้งาน iPhone ตั้งแต่ iPhone 11 ซีรีส์ จนถึง iPhone 16 ซีรีส์ ได้อัปเดตมาใช้งาน iOS 26 กันแล้ว ที่ในรอบนี้ ไม่ได้ใช้ iOS 19 ต่อเนื่องจาก iOS 18 แต่ปรับมาใช้ตัวเลขตามปีที่ระบ
parn 256
คิมเบอร์ลี่ กับ ผจก ลบข้อมูล+อันฟอล IG
....กลายเป็นประเด็นที่ทำให้แฟนคลับนางเอกสาว คิมเบอร์ลี่ ถึงกับไม่สบายใจ เพราะล่าสุดเป็นที่จับตามองว่าเพราะเหตุใด พี่นุ่ม ผู้จัดการส่วนตัวสุดรักที่เสมือนเป็นพี่สาวอีกคนของ สาวคิม จู่ๆ ถึงอันฟอล
สมาชิกหมายเลข 1136912
เชียร์สด ! แบดมินตัน LI-NING China Masters 2025 : รอบ 16 คน (18 ก.ย. 68) (คู่แรก 8.00 น.)
• Website : https://www.badmintoncn.com/tournament.php?tid=1168 • ระดับของรายการ : HSBC BWF World Tour Super 750 (Grade 2 Level 3) • Live score https://match-centre.bwfba
Stamp-Badminton
เปิดเคล็ดลับสอนหญิง 7 เทคนิคการร่วมรักที่ผู้ชายชอบ เซ็กส์พิชิตใจชายให้อยู่หมัด
เทคนิคการร่วมรักที่ผู้ชายชอบ เรื่องบนเตียงนี่ถือเป็นเรื่องสำคัญเหมือนกันนะ เรียกได้ว่าเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคู่เลยก็ว่าได้ หลายครั้งที่เราก็อยากจะเอาใจเขาให้ได้มากที่สุด แต่ไม่รู้ว่าเขาช
theAsianparent TH
ได้ 16 ทีมเข้ารอบต่อไปแล้ว คิดว่าใครจะพลิกนรกคว้าแชมพ์ปีนี้
Kadyr
ได้แรงอก หนุ่มvnlหนุ่มอันดับโลกตุ๊บกันเป็นแถบๆ สายรอบ16 ออกมาแล้ว ใครแชมป์ดีคะ
สายล่างทุบเป็นทุบไหมคะเนี่ย
สมาชิกหมายเลข 5869626
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปรึกษาเรื่องฟิตเนสกับการวิ่งหน่อยครับ
แล้วผมอยากจะวิ่งวันอังคาร พฤหัส แต่ว่ามันยังมีอาการปวดเมื่อยขาจากการเล่นฟิตเนสอะครับ
ถ้าผมวิ่งแล้วมันจะมีผลเสียป่ะครับ