ไปตรวจสุขภาพมา ผลตรวจ LDL -C สูงเกินมาตรฐาน ต้องงดทานอะไรบ้างคะ

กระทู้คำถาม
ไปตรวจสุขภาพมาเมื่อวันเสาร์ที่แล้ว  ผลตรวจ LDL-C.... :  107.0 H mg/dl  (<100.0)

                                                 ผลตรวจ HDL-C.... : 44.0 (>40.0)


เราต้องปฏิบัติตัวยังไงบ้าง  ต้องงดทานอาหารประเภทไหนบ้างคะ

ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาช่วยตอบกระทู้ค่ะ  Mr.H ขอบคุณ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
LDL ปกติครับ แต่ HDL ต่ำไปหน่อย ขอดู lipid ตัวอื่นๆด้วยครับ ควรออกกำลังกายแบบแอโรบิกเพิ่ม สัปดาห์ละ 2-3 ครั้งเป็นอย่างน้อยครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่