เปลี่ยนน้ำมันเครื่องครั้งแรกในชีวิต รบกวนด้วยครับ

พอดีผมมือใหม่ครับ ไม่เคยเอารถไปเปลี่ยนน้ำมันเครื่องเลย
เห็นที่โชรูมเค้าบอก มีแบบสังเคราะห์แท้ กับเทียม
ระยะที่วิ่ง ก็ประมาณ 5000 กับ 10000 กิโล
ผมควรเลือกแบบไหนดีครับ วันนึงขับประมาณ 70-100 โลครับไม่เกินนี้
รถที่ใช้ vios ออโต้ครับ ครับ ควรจะน้ำมันเครื่องแบบไหนครับ