ออกไปข้างนอกบ้านแล้วรู้สึกกลัวผู้คนที่เดินสวนไปมา จะแก้ไขยังไงดี

เวลาออกไปข้างนอกบ้านแล้วรู้สึกกลัวผู้คนที่เดินสวนไปมา รู้สึกไม่อยากมองหน้า ไม่อยากสบตา อยากเดินผ่านไปเร็วๆ รู้สึกไม่ปลอดภัย
พอจะมีวิธีแก้ไขให้รู้สึกเฉยๆ+ไม่กลัวผู้คน ได้รึเปล่า