อยากตื่นมาอ่านหนังสือตอนเช้าๆ โดยไม่ให้ง่วงหรือหลับต่อ ทำอย่างไรดีค่ะ?

คือว่า เป็นคนนอนดึกค่ะ เลยไม่ค่อยอยากตื่นแต่เช้า และที่สำคัญ คือ ติดขี้เกียจมากเลยค่ะ อยากเปลี่ยนตัวเองให้ได้สักที
ขอขอบคุณค่ะ ต้องมีสักวัน.....