หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
Diary~ ลดน้ำหนัก จนกว่าจะถึงเลข 48 กก. ของ Dewberry จ้า ^___^ จาก 67 กก. start 13/7/56
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ปรับปรุง แป็บนึง !
หาสูตรมื้อเที่ยงกับมื้อเย็น แปป
เดี๋ยวจะมาโพสใหม่ ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นนะคะ ^_^
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Gismonoy อยากอวด # มื้อเที่ยงวันนี้ # ^^
เริ่มจาก ปลาส้มทอด ปลาเผา ไข่เป็ดดาว ตามมาด้วยส้มตำไทย ต่อด้วยส้มตำปลาร้า ข้าวเหนียวผสมข้าวไรซ์เบอรี่ สุดท้ายผัดผัก เดี๋ยวจะดูใจร้ายไป ให้ดูอย่างเดียว เดี๋ยวจะมาสอนทำส้มตำไทยอร่อยๆกันนะคะ ^
gismonoy
ข้าวไก่ทอดไข่ดาว 🍛🍗🍳
อรุณสวัสดิ์ค่ะเช้านี้ตื่นมาเข้าครัวทำ ไก่ทอดสูตรธรรมดานะคะ น้องสาวอยากกิน ส่วนไข่ดาวทอดเองค่ะ 🍳✨ วัตถุดิบ1. เนื้อน่องไก่เลาะกระดูก 700 กรัม2. น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ3. ซอสปรุงรสฝาเขียว 1 ช้อนโต๊ะ4. แป้งท
แมวสีเทาตุ่น
รีวิวพลีชีพ Gon Beyond Buffet 1,099.- @Central Pinklao กินยังไงให้ประหยัดไป 6,xxx บาท! (มีเท่าไหร่ใส่ไม่ยั้ง)
สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาวก้นครัว วันนี้ขอมาแชร์ประสบการณ์ "ล้างท้องรอ" ไปจัดบุฟเฟต์ตัวท็อปของ Bar B Q Plaza ที่กำลังเป็นกระแสตอนนี้อย่าง Gon Beyond Buffet เฉพาะสาขา Central Pinklao เท่านั้นครับ
SarinPoom
มาทำสะตอผัดกะปิทานกันในวันหยุดค่ะ
สวัสดีค่าาาา วันหยุดพักผ่อนก่อนมื้อเที่ยงวันนี้ เอาสูตรอาหารขวัญใจชาวใต้มาฝากกัน อย่างเมนูสะตอผัดกะปิ คือแต่ละบ้านมีสูตรแตกต่างกันไป ในส่วนของเราใช้สูตรนี้ค่ะ ลองทำไปทำดูได้นะคะ ตามวิดิโอเลยค่ะ ในรายล
ชุดนอนสีขาว
มาแชร์หน่อย ว่า อาหารมื้อที่ผ่านมา ทานอะไรไปบ้าง + ค่าเสียหายด้วยนะคะ อิอิ
ตามหัวกระทู้ แบบว่าเราเพิ่ง นั่งคิดมานานแล้วจะกินอะไรดี ท้องร้องสนั่นหวั่นไหวมาก แต่คิดยังไงก็คิดไม่ออกว่าจะทานอะไรดี เลยอยากให้เพื่อนๆมาแชร์ อาหาร มื้อ (เที่ยง หรือ เย็น) เพราะสำหรับเราคือมื้อเช้า T
Rivendell
กรุงเทพฯเวลาหนาวแทบ จะไม่รู้สึกแตกต่างจากภาคอีสานเลย จริงหรอ?
ขออนุญาตก๊อปความคิดเห็นกระทู้ในพันทิป พอดีแอบงงอยู้ว่าเวลากรุงเทพหนาวทำไมถึงจะไม่รู้สึกแตกต่างจากภาคอีสานเท่าไหร่ พอดีเป็นคนสกลนคร เคยไปฝึกงานอยู่กรุงเทพ67-68 ไปช่วงฤดูหนาว สังเกตุช่วงที่ลมหนาวมาแรงๆ
สมาชิกหมายเลข 8335273
สอบถามอาหารลดน้ำหนักครับ
อยากจะลองควบคุมอาหารครับเลยอยากทราบว่าถ้าเราทานแค่ โยเกิทผสมกับกล้วยปั่น เป็นอาหารเช้า จะอยู่ไหวไหมครับ เช้าถึงเที่ยง(หรือควรทำเป็นมื้อเย็นแทนครับ) ทำงานนั่งโต๊ะ หนัก 70 แล้วครับ ลงพุงหนักมาก ท
สมาชิกหมายเลข 3124774
ขอความคิดเห็นลดน้ำหนัก
คือช่วงนี้ลดน้ำหนักคะ แล้วทางนี้ช่วงนี้ชอบทํา แบบนี้เป็นประจำทุกวันเลย หลังจากลดน้ำหนัก คือจะกินแค่สองมื้อ ช่วงพักเที่ยง 12:10 จะเป็นมื้อแรก และมื้อสุดท้าย จะเป็นมื้อ 16:30 ช่วงมื้อสุดท้ายจะกินน้อยมาก
สมาชิกหมายเลข 6981424
ว่าด้วยการทำ IF
IF หรือ Intermittent Fasting ค่ะ คือเรากำลังลดหุ่นอยู่โดยใช้สูตร อด16กิน8 เราเริ่มกินตอน8โมงเช้าทุกวัน ส่วนอีกมื้อกินตอนเที่ยง ช่วงบ่ายเราจะกินผลไม้ค่ะ แล้วต้องหยุดกินตอน4โมงเย็น แต่การลดนน.เขาห้ามอดม
สมาชิกหมายเลข 4339125
Ai-Zir ตอน Kuromon Ichiba Market (ตลาดคุโรมง) [Osaka]
DIARY เรื่อยเปื่อยของป๋ม!!! 🎯 กราดื๊บ...กราดื๊บ...in JAPAN: Osaka - Kyoto, 2567 📍 Kuromon Ichiba Market (ตลาดคุโรมง) 📄 21//10//67 หมายเหต
AiZir
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
Diary~ ลดน้ำหนัก จนกว่าจะถึงเลข 48 กก. ของ Dewberry จ้า ^___^ จาก 67 กก. start 13/7/56
หาสูตรมื้อเที่ยงกับมื้อเย็น แปป
เดี๋ยวจะมาโพสใหม่ ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นนะคะ ^_^