เวลานั่งสมาธิรู้สึกจุกแน่นในลำคอ และยังบังคับลมหายใจ ขออุบายแก้ไขด้วยครับ

กระทู้คำถาม
ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ ขอบคุณครับ
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่